انا صايمه اليوم بس بفطر ع بيض وخيار وشاي فقط
انا صايمه اليوم بس بفطر ع بيض وخيار وشاي فقط
يوم الاثنين
بدأت دايت ٣ايام لسالي فؤاد اجربه
علي الريق كوب ماء و م ص عسل
الافطار بيض مغلي جبن فيتا خيار
شاي
الماء طول اليوم
لما يجي وقت الغذاء أحطه
فالكم الرشاقة
بدأت دايت ٣ايام لسالي فؤاد اجربه
علي الريق كوب ماء و م ص عسل
الافطار بيض مغلي جبن فيتا خيار
شاي
الماء طول اليوم
لما يجي وقت الغذاء أحطه
فالكم الرشاقة
الصفحة الأخيرة
79.5
الحمد لله ثبات ولا زيادة
نظامي هو اللقيمات