سامح نفسك
•
انا معاكم من اليوم
انا معاكم من اليومانا معاكم من اليوم
حياك الله حبيبتي سجلي وزنك واكتبي يومياتك
ويييينكم يابنااااات انين السواقي وينك ياحلوة والبقية يلااااااا
البنات الجدد ويييينكم يلا ياحلوات تعالو نشجع بعض
ويييينكم يابنااااات انين السواقي وينك ياحلوة والبقية يلااااااا
البنات الجدد ويييينكم يلا ياحلوات تعالو نشجع بعض
انا معاكم من اليومانا معاكم من اليوم
حياك الله حبيبتي سجلي وزنك واكتبي يومياتك
ويييينكم يابنااااات انين السواقي وينك ياحلوة والبقية يلااااااا
البنات الجدد ويييينكم يلا ياحلوات تعالو نشجع بعض
ويييينكم يابنااااات انين السواقي وينك ياحلوة والبقية يلااااااا
البنات الجدد ويييينكم يلا ياحلوات تعالو نشجع بعض
byboo
•
هلا حبيبتي ام ليث انا بكون دوووما و يوميا متواجدة لين افقد هال18 كيلو ان شاء الله 😁😁
يوم السبت
الفطور كورن فلكس دايت مع كوب حليب
سناك : ١ حبة موز
الغداء : خضار + قطعة بيتزا
سناك : سلطة فواكه + حبة من اللقيمات + شاي اخضر
العشاء : كسكسي بالحليب و الزبيب
الماء : 7 اكواب تقريبا
الرياضة : 15 دقيقة على السير (جري)
بالتوفبق لنا جمييعا يا رب ونوصل لهدفنا ونصير احلى من المودلز ههه يلا بنات اثبتو وجودكم وتفاعلو يلا نشجع بعض 💪💪💪
يوم السبت
الفطور كورن فلكس دايت مع كوب حليب
سناك : ١ حبة موز
الغداء : خضار + قطعة بيتزا
سناك : سلطة فواكه + حبة من اللقيمات + شاي اخضر
العشاء : كسكسي بالحليب و الزبيب
الماء : 7 اكواب تقريبا
الرياضة : 15 دقيقة على السير (جري)
بالتوفبق لنا جمييعا يا رب ونوصل لهدفنا ونصير احلى من المودلز ههه يلا بنات اثبتو وجودكم وتفاعلو يلا نشجع بعض 💪💪💪
الصفحة الأخيرة