انين السواقي :

ان شاء الله حبيبتي ، مشكلتى صحية ، تعب في عيوني والطبيب اكد علي ابتعد عن الكمبيوتر والجوال واي شيء فيه اشعاعات لمدة 10 أيام ع الأقل حتى بآخذ اجازة من دوامي واليوم آخر يوم لي في الدوام والله المستعان راح اتابع نظامي معكم وربنا يسعد الجميع

ان شاء الله حبيبتي ، مشكلتى صحية ، تعب في عيوني والطبيب اكد علي ابتعد عن الكمبيوتر والجوال واي...

byboo :

اليوم الثلاثاء الفطور : تفاحة + شوي مكسرات نية (معجزة اني اكلت الصبح 😂) سناك : سلطة فواكه الغداء : سمك سردين + سلطة خضار العشاء : ٢ بيضة مسلوقة + شريحتين توست اسمر بالجبن الماء : تقريبا2لتر الرياضة مافي ... اليوم انا وايد فرحانة من يومي احس هذا افضل يوم رجيم لي بس لو سويت رياضة كان احسن .. يلا بكرا اعوض ان شاء الله بالتوفيق لنا جميعااا حبيباتي 😙😙

اليوم الثلاثاء الفطور : تفاحة + شوي مكسرات نية (معجزة اني اكلت الصبح 😂) سناك : سلطة فواكه...