زمن عمري :

يسعد صباحكم مشيت اليوم نصف ساعه بعد صلاه الفجر وسويت التمارين المقاومه ثلاث تمارين 30 مرا جوله وحده وعندي سؤال هل مسموح بالقهوه العربيه وقت الدايت او تثبت الوزن ؟؟

يسعد صباحكم مشيت اليوم نصف ساعه بعد صلاه الفجر وسويت التمارين المقاومه ثلاث تمارين 30 مرا جوله...

أم ليث ومارية :

والله تسلمين ياعسل انا ماكنت اضيفلها منكهات ابد يمكن لهذا السبب مرة وحدة سويتها وكبيييتها استغفر الله بس [emoji85] ان شاء الله اجرب اعملها مرة ثانية شجعتيني

والله تسلمين ياعسل انا ماكنت اضيفلها منكهات ابد يمكن لهذا السبب مرة وحدة سويتها وكبيييتها استغفر...

طموووح الغد :

ايه أنا مثلك أول بس اطمئني المنكهات ماتزيد أبد في الوزن والله مشيت ذا الأسبوع عليها ونقصت خلال 4أيام مع التخبيص وأكلت مقالي وجاتني الدورة نقصت 3ك

ايه أنا مثلك أول بس اطمئني المنكهات ماتزيد أبد في الوزن والله مشيت ذا الأسبوع عليها ونقصت خلال...

Shroq.n :

يلا بنات شدو الهمه [emoji1362][emoji1377][emoji1377][emoji1377] رياضه ودايت دايت ورياضه[emoji1377][emoji1323][emoji1323][emoji1323]

يلا بنات شدو الهمه [emoji1362][emoji1377][emoji1377][emoji1377] رياضه ودايت دايت...