أرجوان الشووق
أرجوان الشووق
الشهر الخامس صعب فيه الحركه كتيرر لاقدر الله يصير اجهاض لكن خففي اكل وركزي ع الاكل الصحي
وخلي عشاكي فواكه وكثري موويه
وانتي جالسه حركي يدك زي المروحه وميلي يمين ويسار
وادخلي اليوتيوب شوفي تمارين الحمل واتفرجي عليها
chayma oran
chayma oran
الشهر الخامس صعب فيه الحركه كتيرر لاقدر الله يصير اجهاض لكن خففي اكل وركزي ع الاكل الصحي وخلي عشاكي فواكه وكثري موويه وانتي جالسه حركي يدك زي المروحه وميلي يمين ويسار وادخلي اليوتيوب شوفي تمارين الحمل واتفرجي عليها
الشهر الخامس صعب فيه الحركه كتيرر لاقدر الله يصير اجهاض لكن خففي اكل وركزي ع الاكل الصحي وخلي...
جزاك الله خير
جعبه الزمن
جعبه الزمن
حبيبتي ام وائل عظم الله أجرك وربط على قلبك الله يرحمه ويغفرله ماكنت اعرف سامحيني دوبي شفت وحده من الأخوات تعزيك 💔 قلبي معاك ياليت تدخلي وتطمنيني عنك
جعبه الزمن
جعبه الزمن
يوم الاثنين كان
ف شكشوكه وحليب وربع خبز اسمر
سناك تفاحه
الغدا بطاطا مسلوق
العشا زبادي

المويه لترين
الرياضه نص ساعه مش
جعبه الزمن
جعبه الزمن
يوم الثلوث
ف ساندوتش بيض وحليب وشرائح بندوره
الغدا ربع خبز اسمر وشاي
عشاء شوربه وسلطه
الرياضه مشي نص ساعه
لتر ونص موي