ktaket
•
سمعت عن شاي اسمه غصن اللبان للتخسيس ما ادري اذا فيكم احد سمع عنه او مجربه احس جاني احباط والرجيم لحاله غير كافي معي نزل بس في البدايه بعدها صار ثابت مش راضي ينزل احس لازم ادعم رجيمي بشي تاني لان حتى مشي امشي
يوم الخميس كان افطاري سندويشة جبنة فيتا مع شريحتين سنيوره الساعه 10 كاسة نسكافيه مع حليب خالي الدسم وسكر ايت مع قطعة برازق الساعة 12 كاسة شنينة الغداء 5 قطع شاورما مع خيار وجزر العصر بكيت شبس صغير العشاء حبة موز وصحن شوربة خضار ماء 3 لتر رياضه نص ساعه مع جيليان ونص ساعه مع فايف ميليوم الخميس كان افطاري سندويشة جبنة فيتا مع شريحتين سنيوره الساعه 10 كاسة نسكافيه مع حليب خالي...
يومك رااااائع حبيبتي
الماء ممتاااز جداا و الرياضة بعد
موفقة حبيبتي
الماء ممتاااز جداا و الرياضة بعد
موفقة حبيبتي
انا غيرت فالوصفه الاصليه اجيب 3 بصلات كبار اقطعها مع 2 فلفل حلو 2 بطاطا حلوة و علبه عصير الطماطم انت استعملي 5 حبات طماطم و ملعق كبيرة معجون الطماطم مع شطه او فلفل حار هي جي فيها حزمه كرافس انا لم اجده هنا اضعهم على النار و احرك بدووووووون زيت يمكن تضيفي القليل من الملح ثم اجيب راس ملفوف صغير اقطعو و اضيف للقدر و احرك مدة 10 دقاءق ثم امرق و اتركها تطها مدة 1ساعه و ارحيها و فقط يمكن ضيفي اي توابل او اعشاب تحبيهاانا غيرت فالوصفه الاصليه اجيب 3 بصلات كبار اقطعها مع 2 فلفل حلو 2 بطاطا حلوة و علبه عصير الطماطم...
مشكووووورة حبيبتي ع الوصفة بميزان حسناتك يا رب
جاري التطبيق باذن الله
جاري التطبيق باذن الله
اهلا بحسيبة مورسلي خخخخهههههه راح تاخدي البطولة فالرياضة حبيبتي الله يقويكاهلا بحسيبة مورسلي خخخخهههههه راح تاخدي البطولة فالرياضة حبيبتي الله يقويك
هههههه ضحكتيني كلو يهون مشان الرشاقة
الله يكون بعوننا
الله يكون بعوننا
الصفحة الأخيرة
الغداء ربع دجاجه وست ملاعق رز
العشاء كان مفتوح
الرياضه نص ساعه الماء لترين
وزني 103 انا مره مستائه من وزني مع ان اكلي مس كثير مدري وش اسوي