chayma oran
•
صباح الخير حبيبتي وبزر دوار الشمس حسب ضني ادا كان مملح يسمن انتبهي
مساء الخير
يومي امس الجمعه مفتوح بس وجبه العشاء
الرياضه نص ساعه مشي مع جيليان
الماء 3لتر ونص
وزنت امس وزني زايد 300جرام
ملاحضه وزني بيزيد بعد تمارين جيليان
ام وائل والبنات الي جربوا
انا صارلي اربع ايام بالمستوى الثاني بجيليان بس اول ماخلص التمرين احس الم برقبتي وخايفه مادري استمر ولا لا
يومي امس الجمعه مفتوح بس وجبه العشاء
الرياضه نص ساعه مشي مع جيليان
الماء 3لتر ونص
وزنت امس وزني زايد 300جرام
ملاحضه وزني بيزيد بعد تمارين جيليان
ام وائل والبنات الي جربوا
انا صارلي اربع ايام بالمستوى الثاني بجيليان بس اول ماخلص التمرين احس الم برقبتي وخايفه مادري استمر ولا لا
الصفحة الأخيرة