حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
  • يومي الأحد
  • ف نص سندويش لبن وقطعه جبنه أيدام ولقمه كيك وحليب
  • سناك قطعه تفاحه
  • غداء مقلوبه رز وخضار وسلطه صحن وداد
  • سناك بطيخ
  • عشاء شوي لبن وحليب
  • أعشاب زنجبيل وشاي اخضر وبردقوش
  • رياضه 30 دقيقه مشي
  • مي 3 لتر
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
صباح الخير يومي السبت فطور تمره غدا نص كوب رز وصدر دجاج وملعقه زبادي وسلطه وكوب شاهي اخضر وزنجبيل ونعناع وعسل وليمون سناك تمره وقهوه العشاء شرايح خيار وجزر وخس ونص علبه زبادي الرياضه 20د مشي وجيليان بعد المغرب ثلاجه اعشاب كمون وشمر وو
صباح الخير يومي السبت فطور تمره غدا نص كوب رز وصدر دجاج وملعقه زبادي وسلطه وكوب شاهي اخضر وزنجبيل...
أهليييين حلومة و الله نور القروب من رجعتك لينا بالسلامة
كيف أحوالك حبيبتي ان شاء الله تماااام
ما شاء الله يومك راااائع تبارك الرحمن متنوع كتير و صحي
الرياضة ممتااازة جداا و الماء كمااان
موفقة حبيبتي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
صباح العسل ان شاء الله بكتب وجباتي مبارح اكلت تفاحه وشربت كاسة نسكافيه بحليب خالي الدسم الغداء كان 100 غ كبده ونص رغيف خبز وعشر اصابع بطاطا وخس وبعدين العصر اكلت صحن لبن والمغرب اكلت 50 غ مكسرات واليوم ان شاء الله بخفف اكتر وبكتب بالمسا شو اكلت اليوم والله يعطيكي العافيه يا عسل
صباح العسل ان شاء الله بكتب وجباتي مبارح اكلت تفاحه وشربت كاسة نسكافيه بحليب خالي الدسم الغداء...
أهلييين حبيبتي
يومك ممتااااز ما شاء الله عليكي يا بطلة
ان شاء الله تلاقي نزول حلوو يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
السلام عليكم و رحمه اللهماشاء الله عليكم بنات يومياتكم مممتازه انا للاسف البارح خبصت كتير حتى آلمني القولون و اكلت دوا ان شاء الله اليوم يكونواحسن انا مع تصويرالوجبات في حدود استطاعتي بنتي الصغيره ماخلتلي وقت اجلس كثيرا على الكمبيوتر كتير مشاغبه انا مكسوفه منكم اليوم ايضا زوجي عازمنا على المطعم حاولت معه الغيه لكن اصر قالي ابدي من يوم الاثنين ان شاء الله
السلام عليكم و رحمه اللهماشاء الله عليكم بنات يومياتكم مممتازه انا للاسف البارح خبصت كتير حتى...
و عليكم السلام و رحمة الله أهلييين حبيبتي
ألف سلامة عليكي القولون عاقبك لأنك خبصتي هههه
حاولي تاخذي الخيارات الأكثر صحية
بانتظارك يالغلا