هههههههههه خلص لازم تحددي شو هي التخبيصات بالزبط عشان ما نقرب عليها
هههههههههه خلص لازم تحددي شو هي التخبيصات بالزبط عشان ما نقرب عليها
التخبيصات الحلويات بأنواعها و البسكويتات و الآيس كريم ....... كل كل الحلويات بالضافة للغازيات و العصائر الجاهزة
و باذن الله رح نحط قائمة للأسبوع القادم
و باذن الله رح نحط قائمة للأسبوع القادم
السلام عليكم خواتي ما شاء الله عنكم ربي يقويكم وتوصلوا للوزن المثالي يا رب يوم الاثنين الصباح حبة تمر الافطار صحن رقائق القمح مع حليب خالي الدسم الغداء 5 ملاعق معكرونه مسلوقه العشاء ملعقتين فول مع ملعقة زيت زيتون مع ربع رغيف صغير الماء 2 لتر ونصف الرياضه جيليان ونصف ساعه فايف ميلالسلام عليكم خواتي ما شاء الله عنكم ربي يقويكم وتوصلوا للوزن المثالي يا رب يوم الاثنين الصباح حبة...
و عليكم السلام أهليييين بوردتنا الغالية
يومك ممتااااز ما شاء الله و الرغيف ان شاء الله ما يضر لأنه صغير ههههه
الماء رااائع و الرياضة كمان
موفقة حبيبتي
يومك ممتااااز ما شاء الله و الرغيف ان شاء الله ما يضر لأنه صغير ههههه
الماء رااائع و الرياضة كمان
موفقة حبيبتي
الصفحة الأخيرة
و جزاكي خير يا قمر