السلام عليكم
يوم الثلاثاء
ف ربع رغيف صغير خبز وقطعة جبن صغيرة وشاي سادة
سناك مافي
غدا مافي
سناك مافي
عشا معزومة عند ناس علعشا
الماء يمكن ليتر ونص
مع اني ما أكلت بس مش جائعة لأن سمعت خبر وجعلني أحزن الحمد لله على كل حال
رياضة مافي لكن طول النهار اعمل
سلامي للكل
واتمنى التوفيق للجميع
اهلا وينكووووم بنات
يومي التلاتاء كان ماء بعسل وزيت زيتون على الريق
الفطور نصف كوب حليب قد مع نسكافي
اليوم اكلت 3 مرات الشوربةالحارقة و2 زبادي بس لاني مريضة وما اقدر امضغ ضرس العقل منتفخة كتير والم بالحلق
الحمد لله خف بعد ما اخدت الدواء
الماء 3ل
الرياضة 45د تمارين 5 ميل بالزور لكملتهم
الحمد لله على كل حال
يومي التلاتاء كان ماء بعسل وزيت زيتون على الريق
الفطور نصف كوب حليب قد مع نسكافي
اليوم اكلت 3 مرات الشوربةالحارقة و2 زبادي بس لاني مريضة وما اقدر امضغ ضرس العقل منتفخة كتير والم بالحلق
الحمد لله خف بعد ما اخدت الدواء
الماء 3ل
الرياضة 45د تمارين 5 ميل بالزور لكملتهم
الحمد لله على كل حال
السلام عليكم يوم الثلاثاء ف ربع رغيف صغير خبز وقطعة جبن صغيرة وشاي سادة سناك مافي غدا مافي سناك مافي عشا معزومة عند ناس علعشا الماء يمكن ليتر ونص مع اني ما أكلت بس مش جائعة لأن سمعت خبر وجعلني أحزن الحمد لله على كل حال رياضة مافي لكن طول النهار اعمل سلامي للكل واتمنى التوفيق للجميعالسلام عليكم يوم الثلاثاء ف ربع رغيف صغير خبز وقطعة جبن صغيرة وشاي سادة سناك مافي غدا مافي سناك...
الله يجعله اخر احزانك حبيبتي
مساء الخير يومي امس فطور مافيه غدا نص كوب رز وسلطه وربع صدر دجاجه وكوب شاهي اخضر وزنجبيل ونعناع وشرايح ليمون وعسل سناك قهوه وتمره وشاهي احمر وشوي مظير المغرب حبه موزه العشاء زبادي مع ليمون وخس الرياضه مافيه كرفت كرف بالبيت عشان رمضان الله يبلغنا ارتب ادراج المطبخ الماء لترينمساء الخير يومي امس فطور مافيه غدا نص كوب رز وسلطه وربع صدر دجاجه وكوب شاهي اخضر وزنجبيل ونعناع...
الله يقويك حبيبتي والله يبلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين
الصفحة الأخيرة
يومي امس
فطور مافيه
غدا نص كوب رز وسلطه وربع صدر دجاجه وكوب شاهي اخضر وزنجبيل ونعناع وشرايح ليمون وعسل
سناك قهوه وتمره وشاهي احمر وشوي مظير
المغرب حبه موزه
العشاء زبادي مع ليمون وخس
الرياضه مافيه كرفت كرف بالبيت عشان رمضان الله يبلغنا ارتب ادراج المطبخ
الماء لترين