يسعد مساكم
يومي امس فطور مافيه
غدا نص كوب رز وسلطه ونص صدر دجاجه
سناك تمره وقهوه
العشاء خبز بيت بلبن وملعقه سمن
وبالليل اخذت لقمتين مصقعه مع عيالي ماقاومها عشقي مدري كيف مسكت نفسي عنها ههههه
الرياضه مافيه متعبتني الدوره وصدااااع فضيع بس على المهدئات
الماء لترين ونص
الاعشاب زنجبيل وشاهي اخضر وشرايح ليمون وملعقه عسل
يسعد لي مساكم حبيباتي
كيييفكم و كييف معنوياتكم ان شاء الله عال العااال
اعذروني دخولي هاليومين قليل و الله كتييير مشغوولة
بس يا بنات
بدنا نشاااط و حماااس مثل العااادة
كيييفكم و كييف معنوياتكم ان شاء الله عال العااال
اعذروني دخولي هاليومين قليل و الله كتييير مشغوولة
بس يا بنات
بدنا نشاااط و حماااس مثل العااادة
مساء الخير
اليوم الافطار كان توست مع قطعة جبن قشوان ونص كوب حليب خالي الدسم
سناك بطيخ
غدا نصف رغيف خبز وملعقتين حمص وملعقة لبنة و5 اصابع باذنجان مقلي
عشا شريحتين توست مع ملعقة لبنه
واليوم اكلت حبة ايس كريم عشان هيك رح العب ساعه مع فايف ميل
ماء 2 لتر
رياضه جيليان المستوى الثالث
اليوم الافطار كان توست مع قطعة جبن قشوان ونص كوب حليب خالي الدسم
سناك بطيخ
غدا نصف رغيف خبز وملعقتين حمص وملعقة لبنة و5 اصابع باذنجان مقلي
عشا شريحتين توست مع ملعقة لبنه
واليوم اكلت حبة ايس كريم عشان هيك رح العب ساعه مع فايف ميل
ماء 2 لتر
رياضه جيليان المستوى الثالث
أهليييين حبيبتي أم فرح
الله يسعدك ضحكتيني ههههه أهم شي أنو العقوبات جابت فايدتها ههههه
يومك حلووو عوافي على قلبك
بس بقلاوة مرررة وحدة ههههه تخبيييييص يا قلبي
الماء ممتاااز و الرياضة كمان
شدي حيلك حبيبتي و موفقة يا رب
الله يسعدك ضحكتيني ههههه أهم شي أنو العقوبات جابت فايدتها ههههه
يومك حلووو عوافي على قلبك
بس بقلاوة مرررة وحدة ههههه تخبيييييص يا قلبي
الماء ممتاااز و الرياضة كمان
شدي حيلك حبيبتي و موفقة يا رب
الصفحة الأخيرة
يوم الاثنين
الافطار 2 توست قمح مع جبنه بيضاء وعصير برتقال طبيعي
الغدا 5 ملاعق ارز مع 6 ملاعق فاصوليا ببندوره مع لحمه عجل بدون دهن
سناك بطيخ وشمام
عشا شريحتين توست قمح مع شريحة جبن قشقوان 20 غرام
ماء 3 لتر
رياضه جيليان