مسك النواعم أهلييين يالغلا

يومك ما شاء الله ممتاااز

الماء جيد و الرياضة اذا كانت صحتك تسمح لك لا تفرطي فيها مرررة ممتااازة حتى لو ما نزل وزنك تلاقي جسمك مشدووود و منحووت

بالنسبة للفعالية يوم الجمعة آخر يوم كنا أنا و انتي و أم سارة و أنا كثرت تخبيصاتي ههههه

تروحين و ترجعين بالسلامة و اتمنى لك اجازة طيبة يا رب

يا مرحباااا بوردتنا الغالية
يومك ممتااااز عوافي حبيبتي و حاولي تضيفي السلطات
الماء ممتاااز و الرياضة كمان

يوم الثلاثاء حلوووو بس لو ما أكلتي الباذنجان المقلي لأنه بيشرب زيت كتييير

عواااافي الآيس كريم و عوااافي العقووبة ههههه

اجا الحرررر و اجا معه حب الآيس كريم ههههه

امبارح جاب زوجي آيس كريم و اشتهيييت آكله و اتذكرت العقوبات فخبيتو بالفريزر لليوم المفتوح هههه

مساكي أسعد حلومة

يومك رااائع تبارك الرحمن بس حبيبتي لا تكثري من الحلا و الا رح نطبق عليكي العقوبات انتي كمان هههه

و السمن ع العشا ما له داعي يا قلبي

معافاية يا رب و الله هالدورة متعبتنا الله لا يحرمنا الأجر يا رب

يومي الثلاثاء
لا ليوم المفتوح +رجيم النقاط
فطور :3تمرات =1
سناك :كاسه كابتشينو بسكر دايت = 2
الغذاء :7ملاعق رز ابيض = 2
6ملاعق ايدام خضار =3
العشاء : صحن وسط فواكه مشكله =3
أضافه :شاي احمر بسكر دايت =0
المجموع = 11من21
الماء:5كاسات
الرياضه :لايوجد

يومك رااائع حبيبتي مسك النواعم

و ما شاء الله عليكي دائما موفرة نقاط

ان شاء الله يا رب تفرحي بنزول وزنك هالأسبوع