تغريد حائل :

مساء الجوري لأرواحكنَّ النقية: ما شاء الله همة عالية تُثلج الصدر وحماس يُشعرنا بالفخر بكنَّ رائعاتنا..! استمرنّ رشيقاتنا.. فالإنسان كالطير.. لايقدر على التحليق دون جناحين وأجنحة البشر هي عقولهم الكبيرة، ونظرتهم الإيجابية للحياة. فلا تجعلي أحلامكِ تقف عند نقطة يأس فبداخل كل منّا كوامن نور وقوة.. فلنُشعل شموع عزيمتنا بالأمل والثقة بالله، ولنتحدى الصعوبات لنصل لقمة النجاح.. فـــــ سر السعادة هو وجود الأحلام.. أما سر النجاح فهو تحقيق هذه الأحلام.. وأنتنَّ حبيباتي على خطوة من تحقيق مشوار الرشاقة..! بوركت مساعيكنَّ أخواتي ولا أضاع الله لكنَّ جهداً وتعباً!!

مساء الجوري لأرواحكنَّ النقية: ما شاء الله همة عالية تُثلج الصدر وحماس يُشعرنا بالفخر بكنَّ...

am_23 :

يوم الاثنين فطوووري كان حبتين تووست وحبه بيضه مسلوقه وشريحة طماطم وكوب صغير حليب ،، سناكي الاول قطعتين من بسكويتي الغداء نصف صدر دجاج ونصف حبه خياره وملعقه ذره سناكي الثاني ثلاث قطع صغاااار بان كيك الشوفان ،، عملته بطريقه صحيه 100٪‏ العشا كان حبه بطاطس بالفرن ونصف خياره الماء كان لتران الرياضه 45 دقيقه اوربتراك 45 دقيقه تمارين بطن وخواصر والحمدلله

يوم الاثنين فطوووري كان حبتين تووست وحبه بيضه مسلوقه وشريحة طماطم وكوب صغير حليب ،، سناكي الاول...

اشتقت لوطني :

ماشاء الله ممتازة كلعادة بدي طريقة البان كيك بلشوفان وجزاك الله كل الخييير❤❤❤

ماشاء الله ممتازة كلعادة بدي طريقة البان كيك بلشوفان وجزاك الله كل الخييير❤❤❤

am_23 :

ابشري ماطلبتي شي في وعاء حطي نص كوب شوفان مطحون + ظرف سكر ستيفانا + رشة ملح + نص ملعقة شاي باكينج بودر وحركيهم في وعاء اخر اخفقي حبه بيضه وربع كوب حليب قليل الدسم وملعقه فانيلا بعد الخفق حطيهم ع الشوفان وحركيهم واذا حسيتي الخليط ثقيل خففيه بشوي حليب .. سخني الصاج وابدي وزعي عليه البان كيك بشكل دوائر صغار وانتبهي لهم يتحمرو بسرعه وخلاص بعدين رصيهم فوق بعض وصبي عسل عليهم او الي يعجبك💜💜 وصحتييييين

ابشري ماطلبتي شي في وعاء حطي نص كوب شوفان مطحون + ظرف سكر ستيفانا + رشة ملح + نص ملعقة شاي...