am_23 :

مين قال لك ان الدايت حرمان التنويع مطلوب ف الدايت ومن ضرورياته اصلاً عشان الواحد اذا وصل لوزنه المثالي مايرجع وياكل بشراهه وكل شي يرجع له دبل :) واصلا اشتقت اكلها جداً ضعيف ماراح يأثر عليها الله يعطيها الصحه والعافيه

مين قال لك ان الدايت حرمان التنويع مطلوب ف الدايت ومن ضرورياته اصلاً عشان الواحد اذا وصل لوزنه...