اشتقت لوطني جربي سكر ستيفانا مرة حلو طعمه ويمدحونه انه طبيعي أفضل من المحليات الثانية🙂
ام وائل طمنينا عنك كيفك اليوم ؟
ومن بكرى بإذن الله بلتزم بااقتراحاتك للعشاء 😘 بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
----------------
بنات محتارة بين جهازين( السير والغزال الطائر) اي افضل عن تجربة 🤓 الله يعافيكم ساعدوني
اسم المستخدم حلا :
اشتقت لوطني جربي سكر ستيفانا مرة حلو طعمه ويمدحونه انه طبيعي أفضل من المحليات الثانية🙂 ام وائل طمنينا عنك كيفك اليوم ؟ ومن بكرى بإذن الله بلتزم بااقتراحاتك للعشاء 😘 بارك الله فيك وجزاك الله كل خير ---------------- بنات محتارة بين جهازين( السير والغزال الطائر) اي افضل عن تجربة 🤓 الله يعافيكم ساعدونياشتقت لوطني جربي سكر ستيفانا مرة حلو طعمه ويمدحونه انه طبيعي أفضل من المحليات الثانية🙂 ام وائل...
اكيد وبلا منازع السير
يوم الاثنين صايمه ولله الحمد
الفطور كوب لبن شريحه توست وقهوة عربيه و3 تمرات
السناك كوب نسكافيه وكيك بار سفن داير
العشاء اكلت صحن ملوخيه مع ربع خبز وعصير تفاح
السحور كبسة دجاج كميه بسيطه
الرياضه 30 دقيقه مشي 🚩
الماء 5 اكواب 💧
الفطور كوب لبن شريحه توست وقهوة عربيه و3 تمرات
السناك كوب نسكافيه وكيك بار سفن داير
العشاء اكلت صحن ملوخيه مع ربع خبز وعصير تفاح
السحور كبسة دجاج كميه بسيطه
الرياضه 30 دقيقه مشي 🚩
الماء 5 اكواب 💧
صباح الخير
يوم الاثنين
الفطور 1ميني بيتزا وشاي
سناك كوب نسكافيه
الغدا قطعة دجاج مع ملعقة سكب ارز مسلوق وسلطة
سناك تفاحة
العشاء قطعة صغيرة كيك وقهوة سادة اكلتهم واعتبرتهم عشاي
الماء ليتران
الرياضة مشي نصف ساعة
الحمد لله
يوم الاثنين
الفطور 1ميني بيتزا وشاي
سناك كوب نسكافيه
الغدا قطعة دجاج مع ملعقة سكب ارز مسلوق وسلطة
سناك تفاحة
العشاء قطعة صغيرة كيك وقهوة سادة اكلتهم واعتبرتهم عشاي
الماء ليتران
الرياضة مشي نصف ساعة
الحمد لله
الصفحة الأخيرة
يوم الاثنين
الفطور كان ربع خبز وبيضة وكوب شاي بالحليب ب سكر ستيفانا
الغداء بيتزا قطعتين وميرندا برتقال 😅
سناك قهوة عربية و3 تمرات ومعمول حبة
العشاء هذي اخر مره أن شاء الله اتعشى عشاء دسم 😶 ماراح اقول عشان ماتنصدمون 😐
ومشيت كثيييير تقريبا ساعه وشربت موية تقريبا لترين