مسك النواعم :

يومي الجمعه الفطور :نص خبز اسمر وملعقة جبنه بيضاء ق.د سناك :كابتشينو بسكر دايت الغذاء :5حبات سامبوسة دجاج بدون زيت العشاء2قطعه صغير شاورما دجاج ونص سندويش كباب أضافه :كابتشينو بسكر دايت وكأسه نعناع الماء :6كاسات الرياضه لايوجد

يومي الجمعه الفطور :نص خبز اسمر وملعقة جبنه بيضاء ق.د سناك :كابتشينو بسكر دايت الغذاء :5حبات...