***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
حبيت اسالكم كيف تقاومو الاكل اللي تطبخوه لازواجكم و ابناءكم
حبيت اسالكم كيف تقاومو الاكل اللي تطبخوه لازواجكم و ابناءكم
بالنسبة لي أجهز صحن سلطة و آكل قبلهم و بعدين احط لي صحن صغير من أكلهم و آكل معاهم عادي أصلا اكون تقريبا شبعانة من السلطة
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
الله يبارك بعمرك حبيبتي ام وائل ربي يسعدك ويفرح قلبك حبيبتي
الله يبارك بعمرك حبيبتي ام وائل ربي يسعدك ويفرح قلبك حبيبتي
اللهم آميين و لكِ بمثل ما دعيتي حبيبتي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
مساء الخير صبايا انا مبارح الجمعه كان يوم مفتوح كنت معزومه عند اهلي ما كترت اكل بس شربت عصير 3 كاسات واكلت كمشةفستق اما الباقي الفطور كان ملعقتين فتة حمص وملعقة حمص والغدا صحن كفته مع بطاطا والعشا كوب نسكافيه مع حليب خالي الدسم وسكر دايت مع 4بسكوت دايجستف الماء لتر ونص ورياضه نص ساعه مع جيليات اليوم الخميس الصبح كاسة نسكافيه مع حليب خ د الفطور صحن كورن فلكس صغير الظهر شوية بزر عين شمس الغدا 100 غ قلاية بندوره مع لحمه ونصف رغيف خبز نخالة و3 حبات زيتون العشاء رح يكون كوب نسكافيه مع حليب خ د الماء لحد الان لتر ونص الرياضه نص ساعه مع جيليان وربع ساعه مع فايف ميل
مساء الخير صبايا انا مبارح الجمعه كان يوم مفتوح كنت معزومه عند اهلي ما كترت اكل بس شربت عصير 3...
ههههه حبيبتي يمكن غلطتي بالأيام
الخميس مفتوح و الجمعة لأ
ع العموم يومك رااائع
الرياضة و الماء تمااام فقط شوفيلي الجمعة قديش بالضبط لأني دخت هههه
عوااافي يومك المفتوح
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
ف سندويش بيض وخضار سناك حبه كيوي غداء منسف صحي فريكه ولبن ولحمه سناك تفاحه و حبات لوز عشاء جبنه قريش وخيار وخضار أعشاب زنجبيل وشاي اخضر وبردقوش مع قرفه مي 3 لتر رياضه ما في نطيت 40 نطه
ف سندويش بيض وخضار سناك حبه كيوي غداء منسف صحي فريكه ولبن ولحمه سناك تفاحه و حبات لوز عشاء جبنه...
أهلييين حبيبتي
يومك رااائع متنوع كتييير
الماء ممتاااز
و بالنسبة للوزن اعذريني ما انتبهت ان شاء الله يتحرك هالأسبوع يا رب
مسك النواعم
مسك النواعم
يومي السبت
لا لليوم المفتوح
الفطور :لايوجد
سناك :كابتشينو بسكر دايت
الغذاء : نص سندويش دجاج سيزير وعصير ليمون بالنعناع سيزور
العشاء 3ملاعق عصيد (تمر ودقيق بر وماء )
أضافه :شاي نعناع بسكر دايت
الما:7كاسات
الرياضه :مشيت في السوق ساعتين