مساء الخير
كيفكم
يومي أمس
الصباح ملعقه عسل وماء
غدا سلطه وملاعب رز واق من ربع دجاجه
سناك 3 حبات تمره
المغرب قطعه صغيرررره خبز وابنه
العشاء سلطه وملعقتين زبادي ونص خبز بر
الماء لورين
الأعشاب شاهي أخضر وزنجبيل ومعناه
الرياضه مافيه
الله يحقق مرادها يارب
كيفكم
يومي أمس
الصباح ملعقه عسل وماء
غدا سلطه وملاعب رز واق من ربع دجاجه
سناك 3 حبات تمره
المغرب قطعه صغيرررره خبز وابنه
العشاء سلطه وملعقتين زبادي ونص خبز بر
الماء لورين
الأعشاب شاهي أخضر وزنجبيل ومعناه
الرياضه مافيه
الله يحقق مرادها يارب
مساء الخير كيفكم يومي أمس الصباح ملعقه عسل وماء غدا سلطه وملاعب رز واق من ربع دجاجه سناك 3 حبات تمره المغرب قطعه صغيرررره خبز وابنه العشاء سلطه وملعقتين زبادي ونص خبز بر الماء لورين الأعشاب شاهي أخضر وزنجبيل ومعناه الرياضه مافيه الله يحقق مرادها ياربمساء الخير كيفكم يومي أمس الصباح ملعقه عسل وماء غدا سلطه وملاعب رز واق من ربع دجاجه سناك 3...
تصحيح الأخطاء
6 ملاعق رز
وأقل من ربع
مرادنا
مدري ايش فيه جوالي يضيف ويمسح من عنده
6 ملاعق رز
وأقل من ربع
مرادنا
مدري ايش فيه جوالي يضيف ويمسح من عنده
مساء النور والنّوير
ودفء القلوب العامرة بذكر الله:
مبارك عليكنَّ التجمع الجديد
جعله الله تجمع خير وبركة،
وإشراقة أمل تبعث الحماس في نفوسكنَّ المزهرة..!
التجديف لضفة النجاح ليس بالأمر العسير
فقط يحتاج لأمرين :
طموح يُشعل فتيل الأمنيات،
وإرادة تضيء عتمة الهدف الراكن في زوايا الروح اليائسة.
وأنتنَّ - رائعاتي - رمز الإدارة ونبض النجاح
تحدينَّ ذاتكنَّ وأبصم لكنَّ بأنكنَّ ستصلنَّ لقمة الهرم،
وستكون لحظات الانتصار مشوقة وتبقى لذتها امتداد حاضر في كل الأزمنة..!
واصلنَّ حبيباتي..
فمنكنَّ تعلمتُ أنا شخصياً معنى التحدي والإدارة،
وأكتظت جعبة تجاربي الحياتية بانعكاسات إيجابية سطرتها عزيمتكنَّ الصامدة..!
فاجعلنَّ هدف الرشاقة قنديل يشع نحو الاستمرار..
وليكنَّ شعاركنَّ " لا للتوقف.. نعم للنجاح "
وفقكنَّ الله، وفالكنَّ السعادة والصحة الدائمة!!
ودفء القلوب العامرة بذكر الله:
مبارك عليكنَّ التجمع الجديد
جعله الله تجمع خير وبركة،
وإشراقة أمل تبعث الحماس في نفوسكنَّ المزهرة..!
التجديف لضفة النجاح ليس بالأمر العسير
فقط يحتاج لأمرين :
طموح يُشعل فتيل الأمنيات،
وإرادة تضيء عتمة الهدف الراكن في زوايا الروح اليائسة.
وأنتنَّ - رائعاتي - رمز الإدارة ونبض النجاح
تحدينَّ ذاتكنَّ وأبصم لكنَّ بأنكنَّ ستصلنَّ لقمة الهرم،
وستكون لحظات الانتصار مشوقة وتبقى لذتها امتداد حاضر في كل الأزمنة..!
واصلنَّ حبيباتي..
فمنكنَّ تعلمتُ أنا شخصياً معنى التحدي والإدارة،
وأكتظت جعبة تجاربي الحياتية بانعكاسات إيجابية سطرتها عزيمتكنَّ الصامدة..!
فاجعلنَّ هدف الرشاقة قنديل يشع نحو الاستمرار..
وليكنَّ شعاركنَّ " لا للتوقف.. نعم للنجاح "
وفقكنَّ الله، وفالكنَّ السعادة والصحة الدائمة!!
الصفحة الأخيرة
كييفكم حبيباتي
و كيف المعنويات اليوم
يا رب تكونو باحسن حال و بمعنويات مرتفعة
يلا بنات الهمة
يقولون " أصعب الأمور بداياتها"
هذي بدايتنا و مع بعض شوي شوي رح نتعود
ورح نتجاوز كل الاغراءات اللي قدامنا
ويرجع الريجيم و الرياضة نظام حياتنا
الهمة رشيقات