كوبونات الراقية تسجيل الدخول

حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ •
همه777 همه777 :
انا مجربتها بجسمي الدوره باقي لها كم يووم والحمدلله مااثرت علي بالنزول احس من اكلي اذا التزمت بالدايت زين ينزل واذا خبصت اجيب العيد😆😆
انا مجربتها بجسمي الدوره باقي لها كم يووم والحمدلله مااثرت علي بالنزول احس من اكلي اذا التزمت...
بس عن جد التزمت هذا الاسبوع
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
مساء الخير حبيباتيألف مبرووووك النزول للجميع
ما شاء الله اجتهدتم و نلتم و ان شاء الله الأيام الجاية أحسن و أحلى

بالنسبة لوزني ثابت 71,5 كلغ

الحمد لله توقعت زيادة لأني خبصت كتير بسبب العزايم الله يعين

اليوم خليته كمان مفتوح

و رح ابدأ من بكرة باذن الله

و لا تحلموا بلقب ملكة الميزان بعدين >> واثقة من حالها زيادة عن اللزوم خخخ
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
آفاقq8 آفاقq8 :
أهليين بنات ام وائل انا صعب علي اقطع الجوكليت بالمرة كذا واضح اني مااقاوم ﻷني مدخلته بأغلب السناكات . يوم الاربعا نظامي فطور : بيضة مسلوقة وملعقة لبنة وفليفلة باردة ونص رغيف اسمر . سناك كيكة التمر الصحية قطعة صغيرة . الغدا لحم مفروم بصلصة الطماطم والفلفل مع سلطة خس بالزبادي . سناك 3قطع جوكلييت صغار 💔💔 ما اقدر ما أقدر ام وائل شوفي لي حل . العشا ساندويش برغر منزلية . الماء ليتر ونصف فقط الرياضة 40 دقيقة كارديو
أهليين بنات ام وائل انا صعب علي اقطع الجوكليت بالمرة كذا واضح اني مااقاوم ﻷني مدخلته بأغلب...
أهلين بالغلا
لااااااا حبيبتي ما فيه شي صعب انتي فقط اتحدي نفسك و شوي شوي رح تستغني عن الحلويات اللي كلما أكلتيها بيزيد جوعك و اقنعي نفسك انك قدها و قدود و فعلا انتي قدها و قدود
يومك حلوو الا من التخبيصة
الماء ممتاااز و الرياضة بعد
موفقة يالغلا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
همه777 همه777 :
لاتنسون صيام الخميس بكره والميزان
لاتنسون صيام الخميس بكره والميزان
الله يجازيكي كل خير يالغلا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
حب اللؤلؤ حب اللؤلؤ :
يومي الأربعاء ف خبز ه وجبنه وأمام وكوب حليب سناك برتقال الغداء مجدره رز وسلطه سناك تمرتين العشاء كوب حليب وسلطه أعشاب بردقوش وبقدونس مي 2 لتر رياضه 20 دقيقه
يومي الأربعاء ف خبز ه وجبنه وأمام وكوب حليب سناك برتقال الغداء مجدره رز وسلطه سناك ...
ما شاء الله حبوبة يومك ممتاااز من كل الجوانب
استمري يا بطلة و فالك المثالي