المنتدى كان معلق كل ما اكتب التقرير يمسح
المهم وزني ثابت
وان شاءالله بكره طالعين عمره
بجوز ما اقدر اتواصل معكم
ولكن راح تدعي للكل

السلام علبكم بنات كيفكم
اعتذر عن عدم الدخول اليوم اللي فات جمعة اهلي وفشلت بالسيطرة على نفسي
اليوم شفت الميزان وزني ثابت انا عارفة السبب التخبيص يوم امس ياحسافة تعبي طول الاسبوع راح وهذي حالتي كل ويكند يمر علي😭
المهم اليوم راح اكون تحت السيطرة ان شاءالله وكل وجبة تمر علي بدخل وابشركم بس اخذت كفايتي واني تجاوزتها بنجاح
.
ياارب يعيني وياكم

اليوم الجمعة افطرت شريحتين توست وشريحة حلوم مشوي مع طماطم وزعتر ومسحة مايونيز لايت + كوب شاي
..
حب اللؤلؤ ربي يتقبل عمرتك ولا تنسينا من صالح الدعاء

صباااح النوور بناات كيف احوالكم اليوم

انا وزنت الحين

كنت 79 كيلو و بقيت 77.5 كيلو
يعني نزلت 1.5 كيلو

كثير مبسووطة و ان شاء الله انزل كيلو او حتى نص كيلو كل اسبوع بشكل مستمر و رح انبسط كثير

مساء الخير حبيباتي
اعتذر عن التأخير اليوم من الصبح و الكهرباء مقطوعة لرداءة الاحوال الجوية و هلأ كتير ضعيفة و خفت ادخل باللاب توب داخلة من الجوال بس تتحسن الكهرباء اعدل الجداول و احط النتائج