آفاقq8 :

يومياتي الأربعاء الوجبة 1 : نص موزة وملعقة بينت بتر صغيرة بعدها رياضة مشي نص ساعة. الوجبة 2 :بيضة مسلوقة وجبنة قليلة دسم وكوب حليب. الوجبة 3: ثلاث تمرات الوجبة الرابعة : صدور دجاج مشوية وسلطة وملعقتين حمص. الوجبة الخامسة : عصير برتقال فرش الوجبة السادسة : كوب زبادي قليل دسم وقطعتين شابورة بر . . الماء ليتر ونصف

يومياتي الأربعاء الوجبة 1 : نص موزة وملعقة بينت بتر صغيرة بعدها رياضة مشي نص ساعة. الوجبة 2...

شوشو بنكي :

ماشاء الله قروبكم فيه تفاعل ان شاء الله من يوم الجمعه ابداء بيومياتي اليوم مفتوح انا ماشيه علي التخفيف شكرا لكي اختي ام وائل

ماشاء الله قروبكم فيه تفاعل ان شاء الله من يوم الجمعه ابداء بيومياتي اليوم مفتوح انا ماشيه علي...

حب اللؤلؤ :

السلام عليكن

السلام عليكن