دودي باشا :

عندي شي محيرني مرررة انا الاسلوع الي فات نزل وزني الحمد لله وكنت امشي على السير من 30 الى 40 دقيقه ومخففه اكل بس في شوية تخبيص وانا طبعي يوميا اوزن والاحظ الفرق انو ينزل الوزن دحين ليا 3 ايامخففت اكل اكتر من اول و3 ايام اسوي تمارين جيليان وبرضي اوزن يوميااا بس لاحظت انو وزني زاد عن يوم الميزان المفروض ينزل الوزن مو يزبد مني عارفه فين الخلا صراحه مرة زعلت ومني عارفه اش السبب في الزيادة

عندي شي محيرني مرررة انا الاسلوع الي فات نزل وزني الحمد لله وكنت امشي على السير من 30 الى 40...

***فرحني خالقي*** :

ما شاء الله عليكم يومياتكم راااائعة استمروا حبيباتي

ما شاء الله عليكم يومياتكم راااائعة استمروا حبيباتي

chayma oran :

صباح الخير حبيبتيحبيبتي وممكن زيادة عضل مو. دهون وانا لاحضت فيومياتك انك تاكلي حلا يوميا وهادا غلط وخصوصا وزنك قريب لالمتالي لا تزعلي حبيبتي حاولي تغيري نمط اكلك وان شاء الله خير

صباح الخير حبيبتيحبيبتي وممكن زيادة عضل مو. دهون وانا لاحضت فيومياتك انك تاكلي حلا يوميا وهادا...