chayma oran
chayma oran
مساء الخير يوم الخميس
الفطور نصف كوب حليب مع نسكافي+تفاحة
الغداء سمك فى الفرن+شكشوكة


العشاء زبادي بليمون


الماء3ل
الرياضة 30د تمارين جيليان
chayma oran
chayma oran
حبيباتي بما أني مسافرة و كتييير مضغوطة رح يقل دخولي بعض الشيء الأيام الجاية يا ريت كل وحدة تتفضل و تعلق على اليوميات و أنا رح أطل كلما لقيت الفرصة و ان شاء الله تفضلوا بنفس الالتزام و الحماس
حبيباتي بما أني مسافرة و كتييير مضغوطة رح يقل دخولي بعض الشيء الأيام الجاية يا ريت كل وحدة...
سنشتاق لك حبيبتي لاتطيلي الغياب و ان شاء الله توصلي بخير
chayma oran
chayma oran
ياويلي دبة الأسبوع مره وحده ان شاء تتعوض الأسبوع الجاي يومي الخميس فطور :كاسه حليب ق.د سناك :3حبات من بسكوت (buoni cosi)وكأسه شاي احمر الغذاء :5اصابع سبرنغ رول بالجبنه مقلي في قلاية فيلبس سناك :كاسه نسكافي بحليب العشاء : سيخ كباب لحم و2قطعه من شيش طاوق ونص خبز أضافه :نص كاسه كولا لايت الماء:3كاسات الرياضه :لايوجد
ياويلي دبة الأسبوع مره وحده ان شاء تتعوض الأسبوع الجاي يومي الخميس فطور :كاسه حليب ق.د سناك...
معلش حبيبتي الاسبوع الجاي شدي حيلك وان شاء الله تفوزي بملكة الميزان
chayma oran
chayma oran
ملكــــــــــــــــــة الميـــــــــــــــــــزان هـــــــــــــــــــــــــــــــي ktaket
ملكــــــــــــــــــة...
الف مبروك حبيبتي تستاهلين يا بطلة
chayma oran
chayma oran
ملكــــــــــــــــــة اللياقة البدنيـــــــــة هــــــــــــــــــــــــي أم وائل 2014
ملكــــــــــــــــــة اللياقة البدنيـــــــــة هــــــــــــــــــــــــي أم وائل 2014
مبروك ام وائل يا بطلة