آفاقq8
•
حبي كثفي رياضتك حاولي تمارسي تمارين جديدة وحافظي على كمية الماي مو اقل عن 2 ليتر وان شالله بتشوفي فرق
آفاقq8
•
انا اليوم جمعة اهلي والاكل والخرابيط حدث ولا حرج ياربااه مايخرب نظامي الا الجمعات ..
.
المهم اخر شي مخرب اكلته كان الساعة 4 العصر والحيت قفلت خلاص
.
الماي شربت ليتر ونصف وراح احاول اكمل ليترين
.
الحمدلله لعبت رياضة مشي سريع نصف ساعة
.
وان شالله بكرة نظامي قليل النشويات تعويضا عن تخبيص اليوم
.
المهم اخر شي مخرب اكلته كان الساعة 4 العصر والحيت قفلت خلاص
.
الماي شربت ليتر ونصف وراح احاول اكمل ليترين
.
الحمدلله لعبت رياضة مشي سريع نصف ساعة
.
وان شالله بكرة نظامي قليل النشويات تعويضا عن تخبيص اليوم
انا اليوم ديتوكس بكره أن شاء الله الميزان
رياضه ما في
مي اكتر م لتر 2
الله يرجع أم وائل بالسلامة
رياضه ما في
مي اكتر م لتر 2
الله يرجع أم وائل بالسلامة
آفاقq8 :
انا اليوم جمعة اهلي والاكل والخرابيط حدث ولا حرج ياربااه مايخرب نظامي الا الجمعات .. . المهم اخر شي مخرب اكلته كان الساعة 4 العصر والحيت قفلت خلاص . الماي شربت ليتر ونصف وراح احاول اكمل ليترين . الحمدلله لعبت رياضة مشي سريع نصف ساعة . وان شالله بكرة نظامي قليل النشويات تعويضا عن تخبيص اليومانا اليوم جمعة اهلي والاكل والخرابيط حدث ولا حرج ياربااه مايخرب نظامي الا الجمعات .. . المهم اخر...
اعتبريه يوم مفتوح
وصحه وهنا لا تندمي على اشي
أهم اشي الاستمرار
وصحه وهنا لا تندمي على اشي
أهم اشي الاستمرار
الصفحة الأخيرة