اكيد مريضه لان رجيم زي كذا يخليك باهته وذبلانه لازم تاكلين اكل صحي عشان صحتك ووجهك يورد

حمض الفوليك ضار اقرأو عنه بعد دراسات اجروها عليه


كلي اكل صحي فواكه خضار ،،

السلام عليكم اختي
هذا هلاك ماهو رجيم
طيب افرضي نزلتي كم كيلو حتعيشي كل حياتك علي الماي فقط اكيد يوم ترجعي تاكلي راح يرجع الوزن دبل
اتبعي نظام غذائي سليم وصحيح لا تجوعين نفسك وتحرمي جسمك من الاشياء اللي محتاجها

رجيم الماء لوحده ما يكفي .. لازم تاكلين أكل صحي ومتنوع لحتى بشرتك تضل منورة ومشرقة وجسمك يكون نشيط

عزيزتي انصحك بزيارة اخصائية تغذية انا زرتها وافادتني كتير اسمها (منار خنفر ) في مجمع عيادات الدكتور سليمان الملق الطبية فالمدينة المنورة