انا نفسي أسوي شفط
ممكن أحد يدلني على دكتور ممتاز في جدة و أسعاره مناسبة بليييييييييييييز
ابغى أسوي أذرعتي لأنها معقدتني و مبينتني عريضة و انا جسمي مهو مرة مليان عادي
الصفحة الأخيرة
التمرين يكون الكف الى تحت عادى تفردينهم عادى بشكل مستقيم على الجوانب
بعدها الرفرفه تكون بشكل سريع بس تكون اذرعتك ثانبته بمكانهم يعنى الرفرفه تكون بالكف
كأنك طير توه يتعلم الطيران هههههههههه حلو الوصف
اتمنى يكون واضح
واذا تبين توضيح ماعندى مانع اشرح بعد