يسلموووو عزيزتى الله يسمع منك
يسلمووووووووووو يالغالية واشكر مرووورك
لاشكر على واجب احنا لازم اذا شفنا واقع قدامنا ننقلة ياليت نستفيد ونعرف نقلد. لاننا مو فاضين الا نقلد الشي الخطاء الصح دائم صعب
شكرا لمرورك اختى العزيزة
حياك اختى وانتى المتسابقة الخامسة
هلا وغلا فيك عزيزتى وحياك وانتى المتسابقة السادسة وياللة نبي تشجيع وحماس اليوم باليل كل وحدة تكتب وش صار عليها
هلا ام البتول شرفتى الموضوع ومعك حق المفروض مانقول رجيم اسممة نظام صحى .وبالنسبةة لموضوع انها حلفت براس ولدها ادرى انة حرااااام واصلا زعلت منها وقلت حرام عليك.بس خبرك حتى انا اول على طول نقول ونحلف كذا وعقب درينا انة حرام اللة يغفر الذنب بس ويسامحنا
=@@ورد الجوري@@;13484018]انا مواااااااااااااااااااااااااااافقه وببداء من اليوم اللي هو الثلاثاء
واوافيكم بالاخبار اول بأول والله يعيننا على الرجيم والصيام
وربي مرة سمعت عن واااااااحد نقص 20كيلووووووووووووووو
بس كان من بعد الساعه 7 مايأكل شي
ويارب احنا ننحف
عشان اكون حلوة في عين زوجي وعين نفسي وارتاااااااااااااح
من تعليقات كل من يشوفني
متنتي !!!!!!!!!!!
زاد وزنك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
الحقي على نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
اوكى ننتظر يومياتج
هى قوية قوية بس وش السواء متى نهتم بصحتنا انا بخاى اذا في روحة حق اهلى ربعى سواق ماانام بدرى واروح وادج بس حدى 12 بالليل وانام ويوكون يوم او يومين بالاسبوع وبس باقي الايام نوم بدرى.. فهمتى قصدى...........
باذن اللة دعواتكم
اميييييييييييييين اللة يعين الجميع شكرا اختى على قراءة الموضوع الى اتمنا الكل استفاد منة وفاد
لا لا تاكلين شي بس اذا حابة اشربي شي اى شي.فهمتى اشربي شاى قهوة عصير بس لازم طازج ماى واللة الحمد للة انة زين بس احنا مدلعات :(
واللة اختى يعنى انتى الحين تجربة ثالثة مرت على الموضوع وفعلا فاد معها الله يقويكم ويشجعكم زى ماتشجعونى انا وربعى هنا
ياللة يابنات همتكم نبي تحمس وتجشيع طيب
ام رغدة
•
وانا معاكم راح ادخل وماكل الا بالنهار لانى جربت قبل كذا وكنت انقص كيلو كل اسبوع لاتنسونىوانا معاكم راح ادخل وماكل الا بالنهار لانى جربت قبل كذا وكنت انقص كيلو كل اسبوع لاتنسونى
الاخت ورد الجورى:رقم 1 راح تدخل معى رجيم الصيام من بعد صلاة العشاء اللة يخليك لنا على القوة
/الاخت نجدية العذية:رقم 2 راح تدخل معنا بارجيم واتمنا نشوف اليوميات هنا
الاخت علامو علامو:رقم 3 اتمنا نشوف تواصل هنا واليوميات ولا تنسون عقب صلاة العشاء صيام الا من الماء فقط واذا بتنامون افيد لنا يارب ننحف بالصحة المهم لازم تشجيع
الاخت عطر فواااااااااح:رقم 4 اتمنا منك التواصل والله يوفقنا وويفق الجميع قووولوا امييين
هلا فيك اختى عمرى الضائع:رقم 5
وترى مو انتى الى عمرك الى ضائع كلنا اعمارنا ضايعة ولاباعمارنا بس الا اجسامنا وصحتنا .انا عمرى 28 سنة الى يشوفنى يقول 37 سنة :icon33: اللة يعين بس اختى حياك معانا وننتظر يومياتك كل يوم باى وقت يناسبكم.
هلا فيك وانتى المتسابقة رقم 6 حياك معانا واعيد نكتب اليوميات هنا باى وقت والافضل كل يوم عقب المغرب تحياتى
/الاخت نجدية العذية:رقم 2 راح تدخل معنا بارجيم واتمنا نشوف اليوميات هنا
الاخت علامو علامو:رقم 3 اتمنا نشوف تواصل هنا واليوميات ولا تنسون عقب صلاة العشاء صيام الا من الماء فقط واذا بتنامون افيد لنا يارب ننحف بالصحة المهم لازم تشجيع
الاخت عطر فواااااااااح:رقم 4 اتمنا منك التواصل والله يوفقنا وويفق الجميع قووولوا امييين
هلا فيك اختى عمرى الضائع:رقم 5
وترى مو انتى الى عمرك الى ضائع كلنا اعمارنا ضايعة ولاباعمارنا بس الا اجسامنا وصحتنا .انا عمرى 28 سنة الى يشوفنى يقول 37 سنة :icon33: اللة يعين بس اختى حياك معانا وننتظر يومياتك كل يوم باى وقت يناسبكم.
هلا فيك وانتى المتسابقة رقم 6 حياك معانا واعيد نكتب اليوميات هنا باى وقت والافضل كل يوم عقب المغرب تحياتى
ام رغدة
•
ام رغدة :
الاخت ورد الجورى:رقم 1 راح تدخل معى رجيم الصيام من بعد صلاة العشاء اللة يخليك لنا على القوة /الاخت نجدية العذية:رقم 2 راح تدخل معنا بارجيم واتمنا نشوف اليوميات هنا الاخت علامو علامو:رقم 3 اتمنا نشوف تواصل هنا واليوميات ولا تنسون عقب صلاة العشاء صيام الا من الماء فقط واذا بتنامون افيد لنا يارب ننحف بالصحة المهم لازم تشجيع الاخت عطر فواااااااااح:رقم 4 اتمنا منك التواصل والله يوفقنا وويفق الجميع قووولوا امييين هلا فيك اختى عمرى الضائع:رقم 5 وترى مو انتى الى عمرك الى ضائع كلنا اعمارنا ضايعة ولاباعمارنا بس الا اجسامنا وصحتنا .انا عمرى 28 سنة الى يشوفنى يقول 37 سنة :icon33: اللة يعين بس اختى حياك معانا وننتظر يومياتك كل يوم باى وقت يناسبكم. هلا فيك وانتى المتسابقة رقم 6 حياك معانا واعيد نكتب اليوميات هنا باى وقت والافضل كل يوم عقب المغرب تحياتىالاخت ورد الجورى:رقم 1 راح تدخل معى رجيم الصيام من بعد صلاة العشاء اللة يخليك لنا على...
ام رغدة
الطول :160سم
الوزن : :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: شي وتسعين كيلو :(
بديت امس الاثنين 18/5/1428هجرى
زى ماقلت لكم قبل من قمت الصبح مااكلت شي كنت مشغولة كثير بالمدرسة الى الساعة وحدة ونص شربت ممكن كم كاس ماى تقريبا 3 علب ماى صحة فى اوقات متفرقة(قولوا ماشاء الله تبارك الله)
المهم الساعة 5 طلعت امشي مع بنتى على المضمار.الى 6 المغرب ورجعت واكلت اكل شوى قوى وخليتة غداء عشاء وبس طول الوقت ماى وعلى 10 نمت بس طول الوقت ماسك معى صداع فضيع بس يوم نمت هدى وراح
صحيت قبل ساعة على 8 ونص الحين من صباح الثلاثاء صبعا ماداومت تعرفون مافى طالبات وللاول مرة اوقوم وانا جائعة جوع مو طبيعى انا اذا قمت الصبح ابدا ماافكر اذوق شي.مالى خلق هالمرة..غيررر تعرفون جدة غير(امزح)
لا عن جد ودى اكل وترى ذا الصح المهم سويت لى ساندويش بريد عدد 2 وكاس شاى خفيف السكر والحمد للة شبعت وبجلس كذا لين 2 العصر وقت الغداء وباكل شغلات حيل خفيفة بس بجامل زوجى.:icon28:
اتمنا اسمع بعد يومياتكم هنا خواتى الباقيااات...:42:
الطول :160سم
الوزن : :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: شي وتسعين كيلو :(
بديت امس الاثنين 18/5/1428هجرى
زى ماقلت لكم قبل من قمت الصبح مااكلت شي كنت مشغولة كثير بالمدرسة الى الساعة وحدة ونص شربت ممكن كم كاس ماى تقريبا 3 علب ماى صحة فى اوقات متفرقة(قولوا ماشاء الله تبارك الله)
المهم الساعة 5 طلعت امشي مع بنتى على المضمار.الى 6 المغرب ورجعت واكلت اكل شوى قوى وخليتة غداء عشاء وبس طول الوقت ماى وعلى 10 نمت بس طول الوقت ماسك معى صداع فضيع بس يوم نمت هدى وراح
صحيت قبل ساعة على 8 ونص الحين من صباح الثلاثاء صبعا ماداومت تعرفون مافى طالبات وللاول مرة اوقوم وانا جائعة جوع مو طبيعى انا اذا قمت الصبح ابدا ماافكر اذوق شي.مالى خلق هالمرة..غيررر تعرفون جدة غير(امزح)
لا عن جد ودى اكل وترى ذا الصح المهم سويت لى ساندويش بريد عدد 2 وكاس شاى خفيف السكر والحمد للة شبعت وبجلس كذا لين 2 العصر وقت الغداء وباكل شغلات حيل خفيفة بس بجامل زوجى.:icon28:
اتمنا اسمع بعد يومياتكم هنا خواتى الباقيااات...:42:
الصفحة الأخيرة
فعلا كلام صحيــــــــ 100% ــــح وعن تجربة ,,
انا مرة ايام عيد الفطر كنت ماشية على هالنظام بدون قصد ريجيم تعرفون لخبطة الجدول بعد رمضان ايام العيد
المهم كنت اصحى الفجر والاكل عادي لين المغرب بعد المغرب الكل نايم وياالله ادف نفسي دف لين اصلي العشاء وانااااااااااااام والله يابنات النظام هذا رووووووووووووووعة بمعنى الكلمة
انتظمت فيه على صلاة الضحى لاني صاحيه وانتظمت على صلاة الليل كمان لاني الساعة ثلاثة اكون خلاص شبعت نوم واليوم كله نشااااااااااااط ..
طبعا بعد هالفترة يمكن بعشر ايام بس شافوني معارفي (اول مرة من بعد العيد) قالولي وش سويتي ؟؟؟
مررررررررة نحفتي وبالفعل مرررررة نحفت ..
المفروض يابنات هذا النظام مانعتبره ريجيم المفروض يكون اسلوب حياة لنا ..
آآآآآآآسفة عالاطالة اعذروني بس حبيت افيدكم ..
والله يعطيكم العااااااااااافية والصحة