أهلين حبوبه أنا الحمدلله تمام كيفك أنتي
تصدقي كنت ناويه أبدأ ريجيم التمر واللبن لكن أكتشفت أن مافي تمر
قلت ماعليه خيره ولما قرأت رد لوير خفت من ريجيم التمر فقلت خليني
على التخفيف أفضل أنا مخططه مثلك يكون نزول وزني كيلو كل إسبوع
يارب ينزل وزني أنا خايفه يكون زاد>>>>>الله يستر.
سلام عليكم مساكم الله بالخير ايش اخباركم وحمد لله ع سلامة لوير والله يفرجها ع الجميع
انا اليوم الاول لي برجيم امنا الغاليه ام الزاين وعدى باذن الله على خير
ام تركي ايش لخبارك كيف حالك تذكرين العام يوم سوينا تحدي وقسمنا نفسنا مجموعتين مجموعة رجيم اسامه حمدي ومجموعه ثانيه تخفيف واحمد لله دخلت انا الثمانين بفضل هالمسابقه
البنات الجدد مرحباا الف
حبوبه وندى وقلبي وجوري وام المزاين ودلوعه وانا غير وكل البنااات
همه همه نحو القمه شدو حيلكم الله ينحفنا جميع من غير شر امييين يارب العالمين
انا اليوم الاول لي برجيم امنا الغاليه ام الزاين وعدى باذن الله على خير
ام تركي ايش لخبارك كيف حالك تذكرين العام يوم سوينا تحدي وقسمنا نفسنا مجموعتين مجموعة رجيم اسامه حمدي ومجموعه ثانيه تخفيف واحمد لله دخلت انا الثمانين بفضل هالمسابقه
البنات الجدد مرحباا الف
حبوبه وندى وقلبي وجوري وام المزاين ودلوعه وانا غير وكل البنااات
همه همه نحو القمه شدو حيلكم الله ينحفنا جميع من غير شر امييين يارب العالمين
بناااااات وربي طول اليوم امشي تمام بالرجيم واذا جا بعد العشاء اخبص اوووووم الرجيم مدري ليه تغير نظام نومي وارادتي ضعفت ماني عارفه كيف ارجع ابدا صح زي اول يازين الرجيم وايامه وربي اشتاق له بس يجي الليل اقوم اخبببببص لي يومين من يوم الاحد اقول ببدا وطول اليوم تمام بس لجا الليل العن سابع ابو الرجيم الله لايعيدة يوم مفتوح ليتني مافتحت بلعومي لي اسبوع احاول ابدا كل يوم اقول بكرة انصحوني شسوي وربي طقت روحي طففففففششششت وملييييت اعطوني حل ابغى ابدا من جديد
حبوبه وندوي ورضا الله يحفظكم وحشتوني ربي ينحفنا جميعا
ندوووووي ..جوري تخبيص هاااااه ماعليك سميني اي شي وربي اني بقرة استاهل جوري تهبيب مو تخبيص وبس
ندوووووي ..جوري تخبيص هاااااه ماعليك سميني اي شي وربي اني بقرة استاهل جوري تهبيب مو تخبيص وبس
الصفحة الأخيرة
لوير
الحمدلله على سلامتك ولايهمك حبيبتي كلنا مشغولين الله يشغلنا بطاعته
والكيلوات الزايده ان شاءالله راح تنزليهم وفوقهم كم كيلو كمان وانا مثلك وزني زايد لاكن من اليوم
بدا الجد ومافي تخبيص خلاص انا محدده لنفسي كل اسبوع كيلو لكن للاسف بدال ما انزل زدت كيلو
يعني لازم الاسبوع هذا انزل كيلوين يلا ياقلبي نشد انا وانتي مع بعض ونشجع بعض وبصراحه اليوم
بدأت التمر واللبن بسويه يومين بس خايفه اني ارجع للاكل بشراحه وبعد ماقريت ردك خفت اكثر
اش رايك تنصحيني فيه ولالا وكمان بعد اللبن والتمر بسوي رجيم ام المزايين ان شاءالله
طيب مممم يعني اكتب وزني حق الاسبوع الي فات اليوم ولا انتظر لبكره احسن
ندى الايام
وحشتيني وينك ياقمر ليكون غاطسه بالفريزر مع ايسكريم بردسي ولا مع ابو الشباب لايكون بس جاب الهديه التركيه خخخ
جوري
ريا صديقتي ومحاميتي وينك لايكون بالمطبخ هاااا يلا ياحلوه مابقي شئ على رمضان الله يبلغنا
قلبي نايم
كيفك ياعسل وحشتني سواليفكم كفايه نوووووم يلا قومو يادبدوبات