يومي الخميس
عالريق:كاسة مويه دافيه مع قطرات ليمون
فطور:بيض بالجبن
الغداء:رز+خضار+دجاج+سلطه
العشاء:فواكه
سناك:خربطت شوي :icon30:بجمعة بنات خالاتي بس بعون الله اخر مرا
المويه:لتر
الرياضه:لاشي
.....................................
يومي الجمعه
عالريق:كاسة مويه دافيه مع قطرات ليمون
فطور:صحيت متاخر عالظهريه عملت لي سلطة زبادي مع رشة سماق
الغداء:دجاج مشوي
العشاء:بيض مسلوق+كاسة لبن قليل الدسم
المويه:الى الان شربت لترين ونص وبكمل لحد ماانام
الرياضه:نص ساعه مشي
سناك:علك خالي من السكر
ووبس
D00ra
•
باقي يومي:
سناك : واحد شيبس<< اظن جوعت نفسي بزياده ما قدرت امسك نفسي مع اني والله ما احبه
العشا: ساندوتشين توست بر و شريحتين جبنه لايت و كوب نسكافيه لايت
ارجوان: يسلمووو حبيبتي ع التشجيع و ماشاء الله يومياتك حلوه استمري و لعد تلخبطي عشان تعبك ما يروح ع الفاضي
و تستمري في هالنزول الحلو عقبالي يا رب
قلبي نايم: ماشاء الله عليك يومك حلو استمررري
انا مشكلتي انه بيتي فاااضي و اغلب اكلنا من برا
و بكره ناقلين بيت جديد ان شاء الله نستقر و اقضي مقاضي الدايت و ارتاح من هاللخبطه
سناك : واحد شيبس<< اظن جوعت نفسي بزياده ما قدرت امسك نفسي مع اني والله ما احبه
العشا: ساندوتشين توست بر و شريحتين جبنه لايت و كوب نسكافيه لايت
ارجوان: يسلمووو حبيبتي ع التشجيع و ماشاء الله يومياتك حلوه استمري و لعد تلخبطي عشان تعبك ما يروح ع الفاضي
و تستمري في هالنزول الحلو عقبالي يا رب
قلبي نايم: ماشاء الله عليك يومك حلو استمررري
انا مشكلتي انه بيتي فاااضي و اغلب اكلنا من برا
و بكره ناقلين بيت جديد ان شاء الله نستقر و اقضي مقاضي الدايت و ارتاح من هاللخبطه
دورا
يسلمتس ربي يالغلا
كثري مويه حبيبتي وبعون الله تنزليين
ومعذورة ياقلبي اكبر مشكله
اذا ماكنتي مستقرة بمكان
تحسي كثيير باللخبطه
مبروكيشن ياعمري عالبيت الجديد
وجعله منزل مبارك يارب
مووفقه
يسلمتس ربي يالغلا
كثري مويه حبيبتي وبعون الله تنزليين
ومعذورة ياقلبي اكبر مشكله
اذا ماكنتي مستقرة بمكان
تحسي كثيير باللخبطه
مبروكيشن ياعمري عالبيت الجديد
وجعله منزل مبارك يارب
مووفقه
الصفحة الأخيرة
اسفه على الغياب امس
بس ماكنت بالبيت ولما رجعت
التهيت بتكملة دروسي والمذاكرة ل اخوي
وحيده
ويسعد روحك ياقلبي
وتسلمي عالتوضيح
والف الف مبروكيشن عالنزول
عن جد فرحت لك
يارب عقبال ماتشوفي الثمانينات
يومياتك رائعه جدا
استمري يابطله
ويد
يومياتك حلوه
بس ياقلبي احسك مكثره الخبز
بكل وجباتك
حاولي تقللي منه حبيبتي
علشان ماصعب نزولتس
ربي يوفقتس
قلبي نايم
مسائك ورد
يومياتك رائعه حياتي
ربي يوفقتس وان شاءالله يكون هالنظام بداية خير للنزول
وبعدين دوبا وين المويه
تراها مهمه بكل نظام
دورا
حلووو ياقلبي انك قللتي الكميه
واذا كانوا الحبوبات يقلدونك ذا سبب ثاني ل استمرارك
علشان يتعلموا العادات الصحيه والاكل الكافي
من تقليدهم لتس
والمويه علبتيين كمان احلى واحلى وبتكوووني عسل لو زودتيهم اكثر
ربي ينحفك وينحفنا من غير شر
ويخلصنا من هاالاثقال الي على كتوفنا
وبالنسبه للمسابقة
والله ياعمري العدد جدا قليل علشان كذا الحماسه مقله
والبنات مو دائما يواجدوا
تدرين الي دراسه والي بيت وعيال وزوج.....الخ
انتي شدي حيلتس والكل يفرح بيوم الميزان