الله يسهل لنا يا رب ويعيننا


اليوم ما كان لي نفس للبيض في الفطور وافطرت ثلاث حبات كمثرى

الغداء بإذن الله يكون رز ابيض وملوخية مع الدجاج وسلطة

يومي
9/10
رياضه مافيه اكتفي بالكرف بالبيت
تحياتي بناات

السلام عليكم

انا مخففه مررره بدخل معكم وباذن الله نحقق الوزن المطلوب

امممم يومي الصباحي كوب حليب قليل الدسم أنلين

وارجع انام

طولي 145
وزني 77
كرهت نفسي وكرهتتتتتتت كل الرجيمات والحميات من كثر ماسويت ورجعت

باذن الله لو لقيت تفاااااعل بحط لكم يومياتي المصورة وانتو كمان يابنات لاتجي وواحده تقول مااعرف انزل صور

وعلى حسب كل وقت واحده فيكم اللي تقدر تدعمممم بالصور ياليييت

لؤلؤة البحر حطوني في قروووبكم انا معكم

السلام عليكم سامحوني خواتي م كم يوم اللاب توب خربان والحين يعني تصلح
انا اليوم وازنه وطلع وزني 92 كجم وطولي 158 سم
فطوري حبه بيض مسلوق والغدا بخليه خضروات والعشاء روب

امس يومي تام ولله الحمد