ام تركي ممكن اسجل معاكم
ام تركي ممكن اسجل معاكم
سلام لأحلى قرووب
يومي السبت كان فطوري بسكويت نخاله وشاي أخضر بالنعناع
الغداء لحم فقط والعشاء بسكويت نخاله السناك عصير ليمون بالنعناع
يومي السبت كان فطوري بسكويت نخاله وشاي أخضر بالنعناع
الغداء لحم فقط والعشاء بسكويت نخاله السناك عصير ليمون بالنعناع
&LAWYER&
•
جوري عشان صقيقتك راح اضيفها للجدول بس بعد مااشوف يومياتها هنا
لان بصراحة كثير بنات اللي يبون ينضموا معنا
يجوا ويحطوا اوزانهم ولا عاد يرجعوا
هلا ومرحبا بيك يالروح
يالله ورينا يومياتك
ويارب يوقفك ياقلبي
:::::::::::
ام تركي
الله يعطيك العافية وماقصرتي
انتي قدمتي كثير الكثير لنا..
والله ييسر امرك ويسعدك يالغالية
اخت عزيزة والله
ولا تقاطعينا..
:::::::::::
مزون
يالمضيعة >>> ههههه
بكرة الاثنين مو الثلاثاء
شكلك متحمسة ع الميزان >>> احلى يوم
لان بصراحة كثير بنات اللي يبون ينضموا معنا
يجوا ويحطوا اوزانهم ولا عاد يرجعوا
هلا ومرحبا بيك يالروح
يالله ورينا يومياتك
ويارب يوقفك ياقلبي
:::::::::::
ام تركي
الله يعطيك العافية وماقصرتي
انتي قدمتي كثير الكثير لنا..
والله ييسر امرك ويسعدك يالغالية
اخت عزيزة والله
ولا تقاطعينا..
:::::::::::
مزون
يالمضيعة >>> ههههه
بكرة الاثنين مو الثلاثاء
شكلك متحمسة ع الميزان >>> احلى يوم
الصفحة الأخيرة
شربت كوب ماء معه ملعقة عسل و ونص ليمونه ومعهم أخذت ملعقة زيت زيتون
مشيت نص ساعه قبل الفطور
ف: بيضتان مسلوقه مع قليل من السلطه
شربت زمزميه عباره عن شاي اخضر وزنجبيل و قرفة ونص ليمون وشمر
غ: صحن آدام تونة مع الخضار /وصحن سلطه مع ملعقة زيت زيتون ونقطتان خل تفاح
مشيت قبل المغرب نص ساعه
ع : مافي بس اذا حسيت بجوع راح أخذ زبادي ق د
افكر اطبق الرجيم بس أنا ما راح أخذ النشويات والفواكه الي فيه
راح اما الغيها او ابدلها بشي من المسموح لي
لي اسبوع من بداية الحميه الجديدة ووزني بدأ يتحرك واليوم حاسه أني خفيفه