رضا الله ثم رضا والدي
•
السلام عليكم وانا اضم صوتي لك يا ام تركي
السلام عليكم
كيفكم ؛؛؛؟ ام تركي ان شاءالله بناتك بخير الله يلبسهم لباس الصحة وألعافية
وانا اضم صوتي لك يا ام تركي
عموما بكره راح يكون النزول بسيط لانه تونا اربع ايام لكن الاسبوع الجاي بيكون تماااااام
كيفكم ؛؛؛؟ ام تركي ان شاءالله بناتك بخير الله يلبسهم لباس الصحة وألعافية
وانا اضم صوتي لك يا ام تركي
عموما بكره راح يكون النزول بسيط لانه تونا اربع ايام لكن الاسبوع الجاي بيكون تماااااام
السلام عليكم كيفكم ؛؛؛؟ ام تركي ان شاءالله بناتك بخير الله يلبسهم لباس الصحة وألعافية وانا اضم صوتي لك يا ام تركي عموما بكره راح يكون النزول بسيط لانه تونا اربع ايام لكن الاسبوع الجاي بيكون تماااااامالسلام عليكم كيفكم ؛؛؛؟ ام تركي ان شاءالله بناتك بخير الله يلبسهم لباس الصحة وألعافية وانا اضم...
الله يسلمك الحمد لله صحتهم كل يوم أفضل من اللي قبله بس مازلنا ع الفانتولين والمضادات وربك كريم
وأكيد بكرى ماراح يكون فيه نزول ذاك حده بس على قولتك الاسبوع القادم بيكون نزول أحلى
بإنتظار البقيه
وأكيد بكرى ماراح يكون فيه نزول ذاك حده بس على قولتك الاسبوع القادم بيكون نزول أحلى
بإنتظار البقيه
الله يقويك ياام تركي ويشفي لك بناتك يارب
.
ــ
يوم الاثنين
فطور: جريب فروت
الغدا: دجاج مشوي+سلطه منوعه +جرجير+ بصل أخضر
العشاء : كوب حليب
السناك : 2كيوي
الماء: 8كاسات
الاعشاب: نعناع مع زنجبيل +ملعقه عسل
الرياضه : مشي 70 د + تمرين التصفيق +تمارين للخصر + تمارين للارداف ولبطن
والله لايضيع لنا ولكم تعب
.
ــ
يوم الاثنين
فطور: جريب فروت
الغدا: دجاج مشوي+سلطه منوعه +جرجير+ بصل أخضر
العشاء : كوب حليب
السناك : 2كيوي
الماء: 8كاسات
الاعشاب: نعناع مع زنجبيل +ملعقه عسل
الرياضه : مشي 70 د + تمرين التصفيق +تمارين للخصر + تمارين للارداف ولبطن
والله لايضيع لنا ولكم تعب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اسفة امس مادخلت بس الحمد لله يومي تمام
انا معاك ام تركي يكون الميزان الثلاثاء
وبكرة ان شاء الله راح انزل وزني
والله يشفي بناتك ياارب
يومياتي بعد ماخلص من الرياضة راح اكتبهااا
اسفة امس مادخلت بس الحمد لله يومي تمام
انا معاك ام تركي يكون الميزان الثلاثاء
وبكرة ان شاء الله راح انزل وزني
والله يشفي بناتك ياارب
يومياتي بعد ماخلص من الرياضة راح اكتبهااا
الصفحة الأخيرة