يلا حبيبتي احنا ننطرك على احر من الجمر الله ينحفك يا رب
يلا حبيبتي احنا ننطرك على احر من الجمر الله ينحفك يا رب
الله يبارك فيكم حبايبي
وان شاء الله بعد الولادة احصلكم في التجارب الناجحه وتحكون قصصكم بخسارة الوزن
دعواتكم لي انو مااسمن بحملي ويتمم حملي بصحه
وان شاء الله بعد الولادة احصلكم في التجارب الناجحه وتحكون قصصكم بخسارة الوزن
دعواتكم لي انو مااسمن بحملي ويتمم حملي بصحه
صباح الخير
اليوم راح التزم برجيم اسامه حمدي
عندي مناسبه بعد 10 ايام
يارب نحفني انا وبنات الفريق بصحه وعافيه
اليوم راح التزم برجيم اسامه حمدي
عندي مناسبه بعد 10 ايام
يارب نحفني انا وبنات الفريق بصحه وعافيه
صباح الخير ,فطوري ليوم الاثنين 10 م كون فيكس مع حليب أم التخبيص والغداء خضار بطاطس مع بصل وكرم وفلفل رومي مطبوخه والعشاء كنت معزومه وقلت مستحيل اخبص مسكت نفسي عن الحلا بس العشاء اكلت برتقاله وتفاحه و3 ارز وقطعه لحم وشربت بعدها كرفس مسلوق وشاهي أخضر وسلامتكم والمفروض اليوم كله خضار وفواكه فقط
الصفحة الأخيرة
الصبح بدري زبادي خ د
ف/جبن حلوم ق د مشوي مع خس وكاس شاهي
غ/3 حبات شابوره وفطيرة جبن وفطيرة دجاج
ع/زبادي خ د
سناك/تمره و3 حبات سمبوسه صغيره وحبة سينبون مع قهوه عربيه<<<تعبير ذا مب سناك يالله هذي ظريبة الطلعه من البيت
أعشاب/كمون وليمون وزنجبيل وقرفه
ماء/ لترين
رياضه/ مشي 50 د وستيب 100 مره والمروحه 100 مره
إهتمام / حطيت ماسك
ومايونيز وزبادي وعسل ع شعري وتحممت ورطبت جسمي وفيسي
ربي يوفقني ويعيني ع نزول وزني
تصبحون على خير حبيباااتي
وليله سعيده للجميع
مع ودي لكم عزيزاتي