المعذرة على تاخير تنزيل النتايج
بس لاب توبي مخبط مدري شفيه
والجوال شغله بحاول باللاب توب وبشوف
يومي ..اليوم الاول من ريجيم الين ناشف...حذفت منه توست والتزمت بالباقي لان التوست فيه كثير بس رغم البلع الي فيه احس بجووووووووووووووع خخخ ف:بيضه مطبوخه و1 توست وكوب حليب غ..دجاج شوي وسلطه و1 توست ع...2 توست و2 فاكههيومي ..اليوم الاول من ريجيم الين ناشف...حذفت منه توست والتزمت بالباقي لان التوست فيه كثير بس رغم...
خبصت*_* طابخه لابو الشباب طبخه حلوه على العشاء وما قدرت اقااااوم :icon33:
بكره اعيد اليوم الاول ..
ام تركي...رجعتي لتسعين يا قلبي:09: انتبهي اكثر
وموفقه مع دوكان عقبال نشوفك 79 شدي الهمه<<قولي لنفسك
بكره اعيد اليوم الاول ..
ام تركي...رجعتي لتسعين يا قلبي:09: انتبهي اكثر
وموفقه مع دوكان عقبال نشوفك 79 شدي الهمه<<قولي لنفسك
موضوع ماشاء الله قمه في الرووعه
وهل يسمح لي بالمشاركه ابتداء من بكرى ان شاء الله ؟؟:26:
وهل يسمح لي بالمشاركه ابتداء من بكرى ان شاء الله ؟؟:26:
مـــســـاء الخـــــيــــــر
نتيجة الأوزان لهذا الإسبوع
مجموع خسارت الأوزان هي 11,5 كيلو
الرابحه الكبرى هي العضوة
أرجــــــــوانـــ
بخسارة 4,1كيلو
ماشاء الله تبارك الله
مبرووووك أرجوان تستاهلين
أما الرابحة الكبرى الثانية
هي العضوة
مــــــــلاكـــ
بخسارة 3,1 كيلو
مبروووك ملوكه وربي يوفقك
ألف مبرووووووك
لفاقده غاليها وخسرت 1 كيلو
ولنجمة بحر لخسارتها 1,8 كيلو
والصابرة لخسارتها 1,5 كيلو
أما دبة الإسبوع فهي أنا بزيادة 1 كيلو
أما كسولات الإسبوع فهي ام امولة لزيادتها 200جرام
ورضا الله لثبات وزنها<<< مع إني أشوفك يارضا بطللللللللللله وبقوووووة
بس مدري وش هالثبات اللي تعيشينه ربي يكون بعونك وينزل وزنك وانا وكل بنات القروب يااااااااااااارب
نتيجة الأوزان لهذا الإسبوع
مجموع خسارت الأوزان هي 11,5 كيلو
الرابحه الكبرى هي العضوة
أرجــــــــوانـــ
بخسارة 4,1كيلو
ماشاء الله تبارك الله
مبرووووك أرجوان تستاهلين
أما الرابحة الكبرى الثانية
هي العضوة
مــــــــلاكـــ
بخسارة 3,1 كيلو
مبروووك ملوكه وربي يوفقك
ألف مبرووووووك
لفاقده غاليها وخسرت 1 كيلو
ولنجمة بحر لخسارتها 1,8 كيلو
والصابرة لخسارتها 1,5 كيلو
أما دبة الإسبوع فهي أنا بزيادة 1 كيلو
أما كسولات الإسبوع فهي ام امولة لزيادتها 200جرام
ورضا الله لثبات وزنها<<< مع إني أشوفك يارضا بطللللللللللله وبقوووووة
بس مدري وش هالثبات اللي تعيشينه ربي يكون بعونك وينزل وزنك وانا وكل بنات القروب يااااااااااااارب
الصفحة الأخيرة
آميييين يااارب
جربي رجيمات البروتين راااح تعجبك ان شاء الله ع الأقل أسبوعين وشوفي تناسبك أو لاء
خليني أطلع ع دوكان وأشوف إذا حلو يمكن أحول عليه يمكن فيه شي اكثر من اتكوتين >> ودها بالاكل هع:icon33:
موفقه ياااااااااااااارب وفعلآ الثبات احباط بس حلو زدتي 2كيلو يالله شدي حيلك نزليها ونزلي غيرها
فالك الرشااقه
ماشاء الله تبااارك الله حلو نزووولك :icon28: موفقه يااارب
ويالغلا ماااتشوفي شر الله يقومك بالسلامه بإنتظااارك مع الوزن الجديد
:26:
فااااقده أنا وإنتي سوا بالوزن وبالنزول
الحمدلله وعقبال الثمانين ومن بعدها السبعينات ياااااااااااااااارب
ف\صحيت متأخره
غ\شوربه وبيض باللحم المفروم
ع\دجاج مسالا مع قطعة خبزه صغير قلت حرام تنرمى وكليتها :09:
سناك \ماقدرت اصبر وخذيت تمر بس ان شاء الله ابطله من بكره
مويه مااتذكر
الوزن بالماضي 97
الوزن السابق 91.5
الوزن الحالي 90
:icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:
يااااااااااااارب أوصل ل85 قبل بداية شهر 3
العقبى للجميع