كوبونات الراقية تسجيل الدخول

MOON-SAMA
MOON-SAMA •
فور خبز صامولي ابيض جبن سايل معقه
والساعه 11 تمر وقوه وحلا قطعتين :(
الغداء مشوي لحم وحمص وبابا غنوج

العشاء كاس حليب فقط
الرياضه مافيه لان اليوم كله تنضيف
بطبعي حيرتهم
بطبعي حيرتهم •
يوم الخميس فطور ربع عيش بر وجبنه مثلثات ولقمتين حلاوه وشاهي بالحليب +و الغداء سمك مقلي و10 م أرز والعشاء مافي أشاء الله سناك قطعه بسبوسه وقطعه صغيره كيك وكوب نسكافه ولاعشاب لسه ماشربت
راجية الجنة-1
راجية الجنة-1 •
يوم الخميس

مفتووووووووووووووووووووووووووووح صراحه
فقدتك يالغلا
فقدتك يالغلا •
اليوم الاول لي بالقروب يوميااااااتي
اليوم كنت صايمه ولله الحمد افطرت زبادي قليل الدسم وتمر وقهوه وشربت كاسين مويه
الساع 8 كنت جوعااانه موت ولاقدرت استحمل واكلت حبتين توست بر مع شاي بالليمون
العشاء صحن خضروات مسلوقه مع فلفل اسود
ومشيت ربع ساعه
رقة الكون
رقة الكون •
بنات شوفوا هالموقع رهيب لطشته لكم من الجيران


http://shahiya.com/ar/Nutrition/form_bmi_adult.aspx?show=3