دموعي قريبه وطبوعي
•
ام تركي والله لك مكانه وغلا ما يعلمه غير ربي
دموعي
ربي يسلمتس غلاااي
حبيبتي عمليتي جراحة قلب
تغيير صمام حطوا لي نسيج طبيعي
والحمدلله كنت اخذ ابره كل شهر وهي عذابي والحمدلله
من بعد العمليه كنسلوها
لؤلؤتي
يسلمك الباري غلاااتي
منور بوجودك يابعدي
ام ترووكي
منور فيك يابعدي
وربي يوفقتس بدوكاان
بالنسبه له اجمل نظام اتبعته
ربي يجزيه دوكااان الخير
ربي يسلمتس غلاااي
حبيبتي عمليتي جراحة قلب
تغيير صمام حطوا لي نسيج طبيعي
والحمدلله كنت اخذ ابره كل شهر وهي عذابي والحمدلله
من بعد العمليه كنسلوها
لؤلؤتي
يسلمك الباري غلاااتي
منور بوجودك يابعدي
ام ترووكي
منور فيك يابعدي
وربي يوفقتس بدوكاان
بالنسبه له اجمل نظام اتبعته
ربي يجزيه دوكااان الخير
نجمه بحر لا حبيبتي انتي فاهمه غلط دوكان اول مرحله بس فقر(بروتين+البان خالية الدسم) المرحله الثانيه فيها خضار نيه ومطبوخه وفيها حبة فاكهه باليوم وهو فكرته مراحل كل مرحله يزيد فيها نوع اكل ومدة المرحله تختلف من شخص لشخص (حسب رغبته طبعاً) اتمنى اكون فهمتك ياعسل واقري عنه اذا حابه وبالتوفيق للجميع تصبحون على خير وغداً أحلى للي سالت عن يوم الميزان والله مااذكر منهي<<اعذريني حبيبتي ع تاخير الرد الميزان السبتنجمه بحر لا حبيبتي انتي فاهمه غلط دوكان اول مرحله بس فقر(بروتين+البان خالية الدسم) المرحله...
مساء الورد عليكم
هلا والله بدموعي نورالقروب بوجودك ياغاليه والله ولك وحشه كيفك وكيف عيالك وكيف امجاد بشرينا عنها
وانا مثلك توني راجعه القروب ماكان عندي نت وكنت اسأل ام تركي عليك فين ايام اول وفين حماسنا راح
يلا ياقلبي خلينا نشد حيلنا وان شاءالله نفرح بنزول وزننا نحنا وجميع المشتركات بصحه وعافيه
ارجوان
الف الحمدلله على سلامتك طهور ان شاءالله الله يلبسك لباس العافيه ويقومك بالسلامه
انتبهي لنفسك وصحتك ياقلبي منورالجروب بوجودك
ام تركي
انا راح ابدا معاكم من يوم السبت ان شاءالله وبحاول اكون معاكم في دوكان او الاوتكوتين بحاول اشوف الي يناسبني
لاني افتكرت ام محمد الله يذكرها بالخير كيف نزلت على الاتكوتين والله ولها وحشه مافي اخبار عنها
رضا الله
شدي حيلك ياقمر معانا وان شاءالله الاسبوع الجاي الشعار يروح لوحده ثانيه بس مو انا ههههه
ام تركي اش اخبار امهم كلهم ماني شايفتها معاكم
تحياتي للجميع بدون استثناء
هلا والله بدموعي نورالقروب بوجودك ياغاليه والله ولك وحشه كيفك وكيف عيالك وكيف امجاد بشرينا عنها
وانا مثلك توني راجعه القروب ماكان عندي نت وكنت اسأل ام تركي عليك فين ايام اول وفين حماسنا راح
يلا ياقلبي خلينا نشد حيلنا وان شاءالله نفرح بنزول وزننا نحنا وجميع المشتركات بصحه وعافيه
ارجوان
الف الحمدلله على سلامتك طهور ان شاءالله الله يلبسك لباس العافيه ويقومك بالسلامه
انتبهي لنفسك وصحتك ياقلبي منورالجروب بوجودك
ام تركي
انا راح ابدا معاكم من يوم السبت ان شاءالله وبحاول اكون معاكم في دوكان او الاوتكوتين بحاول اشوف الي يناسبني
لاني افتكرت ام محمد الله يذكرها بالخير كيف نزلت على الاتكوتين والله ولها وحشه مافي اخبار عنها
رضا الله
شدي حيلك ياقمر معانا وان شاءالله الاسبوع الجاي الشعار يروح لوحده ثانيه بس مو انا ههههه
ام تركي اش اخبار امهم كلهم ماني شايفتها معاكم
تحياتي للجميع بدون استثناء
السلام عليكم معليش ياجماعه ع التأخير كان عندنا ضيوف ومافضيت ودخلت
أرجوآن ألف ألف ألف حمد لله ع السلامه ولاباس طهورا إن شاء الله
يومي الخميس
ف/ كوب لبن + ربع خبزه بر مع جبنه
غ/ صحن صغير رز + ربع دجاجه
ع/كوب لبن + قطعة لحمة مع خبز
ماء شرب 5 علب صغيره
رياضه شغل البيت لما يكون في ضيوف
سناك شرب كاستين نعناع
أرجوآن ألف ألف ألف حمد لله ع السلامه ولاباس طهورا إن شاء الله
يومي الخميس
ف/ كوب لبن + ربع خبزه بر مع جبنه
غ/ صحن صغير رز + ربع دجاجه
ع/كوب لبن + قطعة لحمة مع خبز
ماء شرب 5 علب صغيره
رياضه شغل البيت لما يكون في ضيوف
سناك شرب كاستين نعناع
والله القروب زاد نور بالغوالي
حمدا على السلامة أرجوان والله فرحت لما شفتك رديتِ وبخير
الله يحفظك ياالغالية وما تشوفي شر
عودًا حميدا دموعي هيك الكلام وإلا فلا الله يسعد قلبك بعودتك لنا وبتواجدك معنا :)
أقولها من قلبي جداا أحبكن وأنتن أخواتي والحمد لله بمشاركتي في هذا القروب وزني نزل ونفسيتي تمام اللهم لك الحمد والله القروب والتشجيع هنا نعمة كبيرة من ربي لا نحس بها إلا إذا إبتعدنا
يااارب في هذا اليوم المبارك وفقنا للوصول للوزن الصحي إلي يريحنا من السمنة والتعب ياااارب
وبإذن الله أفكر إذا ممكن أواصل ريجيم دوكان المرحلة الثانية لانه آخر يوم لي في المرحلة الاولى اليوم وراح أشوف المرحلة الثانية وإذا ناسبتني راه أبدأ فيها من السبت ويارب ييسر
ربي يحفظكن جميعا أخواتي
الصفحة الأخيرة