الصابرة يالله يعني كاننا بادين تونا لاكن فيه ناس سابقينا لكن الي اشوفه فيه مجموعه تعتبر جديدة هذي المجموعة تكون في منافسه مع بعض ومنافسه مع القروب الموجود اول ونشوف
نجمه بحر
•
حيا الله الجدد على التجمع
ام تركي الحمد لله على سلامتك وسلامه بناتك
اليوم الرابع بالاتكوتين
ف سلطه عليها 2 بيض مسلوق
سناك نسكافيه بحليب لو فات وسكر دايت +3تمرات
الغدا سي فود مكون من ربيان ونصف سمكه بالفرن مع خضار
ع زبادي وماااااء
ام تركي الحمد لله على سلامتك وسلامه بناتك
اليوم الرابع بالاتكوتين
ف سلطه عليها 2 بيض مسلوق
سناك نسكافيه بحليب لو فات وسكر دايت +3تمرات
الغدا سي فود مكون من ربيان ونصف سمكه بالفرن مع خضار
ع زبادي وماااااء
ام تركي خذي راحتك يا قلبي المهم راحة بناتك وراحتك اذا تعافوا تفاهمنا لا تضغطين على نفسك
الثنائي ام مشعل واتعبتني رائعات وقمورات كذا التنافس بمحبه
شمعه والقريبه المغتربه انتم قديمات وما يصير تتهاونون نبغاكم شمعات القروب
نجمة بحر ورنيم العنزي يا هلا فيكم وفي يومياتكم
بنات القروب الحبيب ما اعلق على اليوميات لاني ما اعرف وش نظام كل وحده
لكن اللي اقوله لاتكثرون نشويات وحلويات
الصابره اعذريني يا قلبي المسابقه السبت هذا اذا نزلت الاوزان ناخذ اكثر خمس نزل وزنهم ويتسابقون اسبوع والسبت اللي بعده يطلع ثنتين ويدخل بدالهم ثنتين نزل وزنهم في اسبوع اكثر من غيرهم
تجهزي للاسبوع اللي بعده
الثنائي ام مشعل واتعبتني رائعات وقمورات كذا التنافس بمحبه
شمعه والقريبه المغتربه انتم قديمات وما يصير تتهاونون نبغاكم شمعات القروب
نجمة بحر ورنيم العنزي يا هلا فيكم وفي يومياتكم
بنات القروب الحبيب ما اعلق على اليوميات لاني ما اعرف وش نظام كل وحده
لكن اللي اقوله لاتكثرون نشويات وحلويات
الصابره اعذريني يا قلبي المسابقه السبت هذا اذا نزلت الاوزان ناخذ اكثر خمس نزل وزنهم ويتسابقون اسبوع والسبت اللي بعده يطلع ثنتين ويدخل بدالهم ثنتين نزل وزنهم في اسبوع اكثر من غيرهم
تجهزي للاسبوع اللي بعده
الصفحة الأخيرة
والحين ٧١
يومي..
الغداء.. صينية دجاج بالبطاطس طبعاً مومقلي
كلت ربع دجاجه وشربت كاس شاهي اخضر مع زنجبيل
المغرب تقهويت بس خربتها مع القهوه كلت بسكوت
العشاء.. حبة بف باستري بالدجاج وشربت ٢ كاس شاهي اخضر مع زنجبيل
مشيت ٤٠ دقيقه