ام مشعل وإخوانه
•
يالله انا بتبناك يا تعبتني حياتي و***** الله تغيرين لحلوت حياتي
بكرة تقولين وش اكلتي ولازم تتعشين بدري يعني قبل الساعة7 وحبيبتي اذا جعتي في الليل اشربي موية اوكلي خيار او جزر او خس بس ما تخلطينهم يعني تا كلين صنف واحد وبالتوفيق
الله يسعدكم ويعطيك العافيه دمووووع صادقه وزني زايد انزله ماااافيه اي مشكله العام كنت حافره هالقسم انا والشله الله يستر عليهم انا نزلت من ١١٦ الى ٨٤ او ٨٣ لكن الله اكرم الأكرمين وباقي الشله نزل ووا الى السبعين والستين ماشاءالله تبارك الله منهم صديقتي القريبة المغتربة وسبحان الله حملنا وولدنا ورحناااا فيهاااااا ااااااسفه قلت قصة حيااااتي. نوعا من عتاب النفس وتذكيرها انه لما نبغى شي سهل نوصله كان الله في عوووون الجميع وكلكم خير وبركهالله يسعدكم ويعطيك العافيه دمووووع صادقه وزني زايد انزله ماااافيه اي مشكله العام كنت حافره...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا ان شاء الله راح ابداء برجيم
اليوم اخذت راحتي شوي
سجلوني عندكم
وزني : 92 كيلو :44: بعد ماكنت 89 كيلو
الطول 163
الله يعطينا الهمه ونرجع للحماس مثل قبل
هلا وغلا بشموعه
صادقة احس ايامنا قبل الحمل كانت حماس
اما السنة هذي مانزلت كثيررر واكل الرجيم ماتقبله :icon33:
بس خلاص مافية دلع والله اشكلنا واجسامنا ماينصبر عليهاء
ياله بنشد حيلنا وبنرجع ذيك الاجسام اللي تخليك كلك ثقة بنفسك
اشوفكم على خير
بيوميات احلى واحلى باذن الله :)
انا ان شاء الله راح ابداء برجيم
اليوم اخذت راحتي شوي
سجلوني عندكم
وزني : 92 كيلو :44: بعد ماكنت 89 كيلو
الطول 163
الله يعطينا الهمه ونرجع للحماس مثل قبل
هلا وغلا بشموعه
صادقة احس ايامنا قبل الحمل كانت حماس
اما السنة هذي مانزلت كثيررر واكل الرجيم ماتقبله :icon33:
بس خلاص مافية دلع والله اشكلنا واجسامنا ماينصبر عليهاء
ياله بنشد حيلنا وبنرجع ذيك الاجسام اللي تخليك كلك ثقة بنفسك
اشوفكم على خير
بيوميات احلى واحلى باذن الله :)
مساء الخير ياحلوين
دام فيه مسابقه من السبت هذا ليش مانبدا من جديد يعني نحط اوزاننا بدون مانطلع الرابحه الكبرا
<< خايفه من الميزان زايد وزني وانا طلبت من ام تركي تنزلني هالاسبوع بس كانت مشغوله والحمدالله على سلامة بناتها
المهم يوم الخميس
فطور: 2تست + شريحة جبن +كوب حليب
الغدا: 6ملاعق رز+صحن صغير ايدام بدون دسم
العشاء : صحن صغير ايدام بقيت الغدا بالملعقه بدون خبز
الماء: 7كاسات
الاعشاب سناء مكي مع ملعقه كمون
الرياضه : نص ساعه مشي على السير +تمارين المروحه +رقص
وسلامتكم
دام فيه مسابقه من السبت هذا ليش مانبدا من جديد يعني نحط اوزاننا بدون مانطلع الرابحه الكبرا
<< خايفه من الميزان زايد وزني وانا طلبت من ام تركي تنزلني هالاسبوع بس كانت مشغوله والحمدالله على سلامة بناتها
المهم يوم الخميس
فطور: 2تست + شريحة جبن +كوب حليب
الغدا: 6ملاعق رز+صحن صغير ايدام بدون دسم
العشاء : صحن صغير ايدام بقيت الغدا بالملعقه بدون خبز
الماء: 7كاسات
الاعشاب سناء مكي مع ملعقه كمون
الرياضه : نص ساعه مشي على السير +تمارين المروحه +رقص
وسلامتكم
الصفحة الأخيرة