هذيان الرحيل
النور نورك ياعسل
بداية يومك كانت روووووووووعه بس ليش خربتيها وع العشاء كمان
الله يهديك ياعسل
عموماًشدي حيلك وربي يوفقك
بطبعي حيرتهم
أمسك روووووووووووووعه ربي يوفقك حبيبتي
وبالنسبه للإشتراك بالمسابقه أنا هالمرة مالي علاقه
إسألي أرجوان عنها..
ندى الأيام
إستعدي للعقاب..ياأم أوريو
أرجواااااان عليك فيها
حبوبه
أمسك جناااااااااااااااااان ووعد مني إذا إستمريتي على هالوضع
للميزان الجاي راح تشوفين رقمين ياعسل وراح تودعين ال100 أكيد
طموحه
فطورك رووووووووووووووووووووووعه صحتين وعافيه
ويومك أرووووووووووووع
بس على أي أساس حسبتي الأوربتراك ياقومر؟؟
كتابة اليوميات بالليل أفضل عشان تكونين خلصتي رياضه وتضبطين أكلك
وإذا تحبين تكتبينها الصبح براحتك ياقمر
هذيااان
وانا واثقه باارادتك
على عدم التخبييييص
وبالنسبه للبيانات
ولاشي ياقلبي مثل نموذج الوزن المعتاد
مافيه شي زياده
وتامريين امر ياقلبي
هاذي النقاط لعنونتس:27:
................
النقاط فهي كالتالي..
حضورك يومياً وكتابة يومياتك=نقطتين
إذا سجلتي يوم السبت مع الأحد تروح عليك النقطتين
8 كاسات ماء=4 نقاط لكل لتر نقطتين
كل كوب أعشاب =نقطه
مشي ربع ساعه= نقطة
أي تمرين 50 مرة =نقطة
وأي تمرين 10 دقايق=نقطتين
أي إهتمام بنفسك (شعر,بشره,جسم)=نقطة
وانا واثقه باارادتك
على عدم التخبييييص
وبالنسبه للبيانات
ولاشي ياقلبي مثل نموذج الوزن المعتاد
مافيه شي زياده
وتامريين امر ياقلبي
هاذي النقاط لعنونتس:27:
................
النقاط فهي كالتالي..
حضورك يومياً وكتابة يومياتك=نقطتين
إذا سجلتي يوم السبت مع الأحد تروح عليك النقطتين
8 كاسات ماء=4 نقاط لكل لتر نقطتين
كل كوب أعشاب =نقطه
مشي ربع ساعه= نقطة
أي تمرين 50 مرة =نقطة
وأي تمرين 10 دقايق=نقطتين
أي إهتمام بنفسك (شعر,بشره,جسم)=نقطة
أرجواااااااااااااااااانتي أعجز عن شكرك غلاي
ربي يسلمك ويرزقك على قد نيتك ياااااااااااااااارب
أشوف نوووووووووووووووووور طل علينا وين الناس رضاي
عاش من شافك
يالله ياعسل شدي حيلك وخلنتنافس ونتساعد بتشجيع أرجوان العسل
متفائلة خير معها وعندي إحساس قوي إني بودع ال80 قريباً وأصير فوشيه
فوشي يعني أنثى يااااااي وناسه
ربي يسلمك ويرزقك على قد نيتك ياااااااااااااااارب
أشوف نوووووووووووووووووور طل علينا وين الناس رضاي
عاش من شافك
يالله ياعسل شدي حيلك وخلنتنافس ونتساعد بتشجيع أرجوان العسل
متفائلة خير معها وعندي إحساس قوي إني بودع ال80 قريباً وأصير فوشيه
فوشي يعني أنثى يااااااي وناسه
شموووسه
فديتس
على التزاااامك ببوضع وزنك
ماننحرمش
رضااااااااااااا
عليكم السلام والرحمة
فديتس عمرك
وحمدلله على سلامته يالغلا مايشوف شر يااارب
وربي يرجع حماتك بالسلامه ويعطيها ربي الي تتمناه
وينزل وزنها ومعاها وزنك وتوصليين لهدفك
تراني انتظر راجعتك فديتس
متحمسه اشوفك تطيرييين الثمانييين
وتكتبييين بالفوووشي
ام تروووووك
هههههههههه لا ام الاوريو سامحتها اليوووم بالعقاااب
لانها التزمت ونفذت عقابها بس تحذف نقطتيين من نقاطها
ولو شفتيها خبصت مرا ثانيه انتي عاقبيها يمكن تتأدب
معني عااارفه ندوووش قوووويه وماراح تخبص من جديد
وبتلتزم علشان توصل هدفها
منوره يابعدي
فديتس
على التزاااامك ببوضع وزنك
ماننحرمش
رضااااااااااااا
عليكم السلام والرحمة
فديتس عمرك
وحمدلله على سلامته يالغلا مايشوف شر يااارب
وربي يرجع حماتك بالسلامه ويعطيها ربي الي تتمناه
وينزل وزنها ومعاها وزنك وتوصليين لهدفك
تراني انتظر راجعتك فديتس
متحمسه اشوفك تطيرييين الثمانييين
وتكتبييين بالفوووشي
ام تروووووك
هههههههههه لا ام الاوريو سامحتها اليوووم بالعقاااب
لانها التزمت ونفذت عقابها بس تحذف نقطتيين من نقاطها
ولو شفتيها خبصت مرا ثانيه انتي عاقبيها يمكن تتأدب
معني عااارفه ندوووش قوووويه وماراح تخبص من جديد
وبتلتزم علشان توصل هدفها
منوره يابعدي
الصفحة الأخيرة
وزوجي مسافر ومشغوله مع العيال مرررره
ام تركي والله نور القروب بعودتك يا الغلااا والله ولك وحشه
ارجواااان ياقلب القروب النابض الله يوفقك دين ودنيا والله يسعدك من جد رجعتي للقروب جو الحماس والتشجيع الله يسعدك وبالنسبه لوزني الان فهو ٨٣،٨٠٠جرااام
اسال الله الحي القيوم ان ينحفنا من غير ضرر او شر
آآآآمين يارب العالمين