وبغيت اسأل الي يومها توب نقطتين من غير نقطتين الحظور تسجيل اليوميات

ندوش
تسلمين والله وماجا ببالي اللي عندها اطفال صغار

ارجوان
ماشاء الله عليك اتمنى اني اتركه بس بحاول اقلل الكمية او اشرب ربع بس ع الغدا وخلاص هونت من نقاط تعديل النوم :)

ام تروك

تسلمين والله

انا حسبت الاوربت راك لانك كاتبة اي تمرين لمدة عشر دقائق نقطتين وصدقيني هو اصعب من التمارين العادية لانه يحرك كل عضلات الجسم الزنود البطن والافخاذ حتى المدربة اللي بمركز سلمان يوم سألتها قالت هذا افضل شي لكل الجسم بصراحه هو يعطي جسم انثوي فياليت يكون يحسب له لانه مو خفيف زي السير ومتعب مرررة وماتخلصين منه الا طالع ماء جسمك كله برا وبالقوة تتنفسين :(

وحبيت اسال العناية بالجسم كامل والبشرة والشعر لها كلها نقطة وحده ولا لكل واحد نقطة 

مشكوووره يا ام تركي ويا ارجوان ع الترحيب الله يسعدكم ويخليكم لي
والله اشتاق لكم واحب اشوف مشاركاتكم

وأنا كمان أحبك ياأرجوان فديتك والله ,بنسبه للعقاب أنا ماني شيفته شيء يزعل بالعكس لمصلحتنا لو تحركنا شوي ماراح يضرنا وأنا عن نفسي كسوله مره واليومين هذي أحس بحماس بعد النقاط وبعد تسجيعكم لنا الله يجزاكم خير يارب , بس ببدا بالتدريج علشان ماأحس بالملل

ام تركي الله يسعدك عطيني عقلبي علشان يمديني اسويهم مع الي بقى من التمارين والمشي