ميمي الشرقية
•
ام تركي الله يسعدك عطيني عقابي علشان يمديني اسويهم مع الي بقى من التمارين والمشي
أسعد الله أوقاتكم بالسرور
إن شاء الله الكل تمام
أنا اليوم صايمه ويومي راح أكتبه متأخر
بنات أبغى أتأكد من معلومه ويارب ألقى الجواب
قريت مره أن الشاي الأسود يثبت الوزن
وهذا اللي يحصل معي طول الريجيم أشرب شاي
وصاير وزني صعب النزول :icon33:
وكمان أن الكافيين اللي فيه يحبس السوائل في الجسم :mad:
تخيلوا رياضة ريجيم تعذيب وأخرتها كم جرام ياليت كيلو يهون
بالله اللي عندها معلومه عن الشاي تقول
والظاهر ينحذف من ريجيمي:mad:
إن شاء الله الكل تمام
أنا اليوم صايمه ويومي راح أكتبه متأخر
بنات أبغى أتأكد من معلومه ويارب ألقى الجواب
قريت مره أن الشاي الأسود يثبت الوزن
وهذا اللي يحصل معي طول الريجيم أشرب شاي
وصاير وزني صعب النزول :icon33:
وكمان أن الكافيين اللي فيه يحبس السوائل في الجسم :mad:
تخيلوا رياضة ريجيم تعذيب وأخرتها كم جرام ياليت كيلو يهون
بالله اللي عندها معلومه عن الشاي تقول
والظاهر ينحذف من ريجيمي:mad:
ميمي
اسفه ياقلبي بس كنت مضطره اطلع
وحبيبتي لاني تأخرت عليج فيه
ماراح احط لج عقااب كبيير
المشي حبيبتي اعمليه ساعتيين او ساعه ونص
على حسب قدرتك
انا صح ياقلبي اعاقبكم بس الي تشوف انه العقااب
كبييير وماتقدر تسوويه
تقولي بلاخير انا اعاقبكم علشان تحرقوون سعرات التخبيص
مو علشان اضركم
يعني لو عطيتكم تمررين طويل قسموه على الاوقات
مثلا بالليل نص وبالنهار نص وربي يوفقكم
وايوه ياقلبي الالتزام بدون تخبييص نقطتين
والحضور وكتابة اليوميات نقطتيين
طموووحه
تسلميين فديتس
ايوة ياقلبي كل واحد نقطة
رضا
العفوو ياقلبي ولووو
وفرحتيني بدخولتس معنا منوره
بطبعي
يفداك الكون غلاااتي
ماعليه ياقلبي
المهم تتحركيين
وبالعكس التدريج احلى شي
علشان تتعوديين
بالتوفيق فديتس
قلبي نايم
ولا تزعلي ياقلبي
تعوضيين النزول بهالاسبوع
وبالنسبه للشاي
ايوووه يثبت الوزن
بس مو كل الاجسام يعني فيه اجسام عادي يناسبهم
واجسام لا يزيد وزنهم واجسام يثبت وزنهم
والظاهر انتي من النوع الي يثبت اتركيه ياقلبي
وجربي اذا ينزل ولالا
وموفققه
اسفه ياقلبي بس كنت مضطره اطلع
وحبيبتي لاني تأخرت عليج فيه
ماراح احط لج عقااب كبيير
المشي حبيبتي اعمليه ساعتيين او ساعه ونص
على حسب قدرتك
انا صح ياقلبي اعاقبكم بس الي تشوف انه العقااب
كبييير وماتقدر تسوويه
تقولي بلاخير انا اعاقبكم علشان تحرقوون سعرات التخبيص
مو علشان اضركم
يعني لو عطيتكم تمررين طويل قسموه على الاوقات
مثلا بالليل نص وبالنهار نص وربي يوفقكم
وايوه ياقلبي الالتزام بدون تخبييص نقطتين
والحضور وكتابة اليوميات نقطتيين
طموووحه
تسلميين فديتس
ايوة ياقلبي كل واحد نقطة
رضا
العفوو ياقلبي ولووو
وفرحتيني بدخولتس معنا منوره
بطبعي
يفداك الكون غلاااتي
ماعليه ياقلبي
المهم تتحركيين
وبالعكس التدريج احلى شي
علشان تتعوديين
بالتوفيق فديتس
قلبي نايم
ولا تزعلي ياقلبي
تعوضيين النزول بهالاسبوع
وبالنسبه للشاي
ايوووه يثبت الوزن
بس مو كل الاجسام يعني فيه اجسام عادي يناسبهم
واجسام لا يزيد وزنهم واجسام يثبت وزنهم
والظاهر انتي من النوع الي يثبت اتركيه ياقلبي
وجربي اذا ينزل ولالا
وموفققه
الصفحة الأخيرة