أرجـــوآن
أرجـــوآن
ام تركي وارجوان كل مره نأجل الميزان حددو له يوم والي ماتقدر او ماتلحق عليه هالاسبوع الاسبوع الجاي ان شاء الله صح مانزلت واجد عن 95 بس مانبي نتلخبط حددو له يوم والكل يمشي عليه >>>>>اولا واخيرا يظل رأي
ام تركي وارجوان كل مره نأجل الميزان حددو له يوم والي ماتقدر او ماتلحق عليه هالاسبوع الاسبوع...
ياحياتي
لو بنرجعييين لكلامي اول
قلت لكم شزفزا يوووم ميزاااان يناسبكم
واقترحوه
حبايبي انا ماحطيت يوم الاحد يعني خلااااص
معتمد
قلت وارجع اقوووول
شوفوا يووووم ميزااان يناسبكم
واتفقوووا عليه
وانا اولا واخيرا
ماسويت كل هذا
الا علشاااان راحتكم:27:
أرجـــوآن
أرجـــوآن
أسعد الله أوقاتكم يا حلوات عاملين إيه مع الريجيم أشكر أرجوآنيتا و أم تروووك على التشجيع المستمر لي ولبنات القروب ورفع المعنويات للإستمرار في حرق الشحوم ونكون أحلى بنات ماتعرفوا قد إيش تأثر في كلماتكم التشجيعية أشكركم من كل قلبي وربي يوفقكم في الدنيا وفي الآخرة.
أسعد الله أوقاتكم يا حلوات عاملين إيه مع الريجيم أشكر أرجوآنيتا و...
ومساكِ اسعد ياقلبي
ياحبيبتي حتى التزامك والتزام باقي البنات
يخلينا نتشجع انه حنا نساعدكم ونساعد انفسنا
على الاستمرار بالنزووول
وترانا ياقلبي مانطمع منكم الا بدعوه بظهر الغيب
وربي يوفقتس:27:
أرجـــوآن
أرجـــوآن
رقة الكون هلا وغلا ويييييييييييييين الناس ياغاليه بشريني عنك كيفك وكيف الرجيم رضا الله رجيمي حالياً كميائي أخذته من قسم السمنه عجبني قلت أجربه هو مدته 3 أيام وأنقص 3 كيلو عاد نشوف صدز والا خرط وإذا تبين قلته لك غلاي من عيوني من قلدني أكدني هلااااااااااااا ومية غلااااااااااااااااا نورتينا بطلتك ومبرووووووووووووك نزول وزنك يالله شدي حيلك وربي يوفق الجميع تراك تكثرين أعشاب حبيبتي أحس مو زين كذا 3 أو 4 أكواب كفايه لأن الشي لازاد عن حده إنقلب ضده والماء ضروري ياعسل يساعدك في النزول ويخلصك من الإمساك وإنتي بكرامه ويرطب جسمك لأن قلة المويه تسبب جفاف بالجسم وتجاعيد مبكرة حبيبتي سنفووورة ننتظر يومياتك حبيبتي أرجواااااان أول شي ياقومر مايجوز الحلف بغير الله من كم يوم قلت وغلاتك وأمس قلتي وغلاة أمي وهذا شرك عنوني بس حبيت أنبهك ياقومر <<لأن الذكرى تنفع المؤمنين وثاني شي مشكووووووووووووووورة على نعبك معانا والتقسيم ممتاز وإن شاء الله نكون قد التحدي وبصراحه أنا نكتفي بعدد المشتركات عشان بالأخير يصير عندنا رابحه كبرى وحده فقط وباقي البنات اللي مالحقو ع المسابقه يشدون حيلهم وبعد مانخلص ننظم مسابقه جديده واللي يحب يدخل فيها حياه الله لأني جربتها من قبل إذا بنفتح التسجيل كل ميزان ماراح تخلص المسابقه ولاراح يكون فيها حمااااااس خلينا على عدد المشتركات ال6 فقط وعندي إقتراااح اللي تزيد من وزنها ينقص من مجموع فريقها عشان الكل يتحمس مايطلع من الفريق وعشان تتحمس ماتنقص من مجموع فريقها ويوم الميزان أقترح يضل الثلاثاء أو الأربعاء إذا تحبين لأنه أنسب شي تدرين ليه لأني(بتكلم عن نفسي وعن أكثر البنات)ألتزم أسبوع كامل فأحب يكون لي يوم بالأسبوع أكل فيه على راحتي أو حتى وجبه معينه ويكون ياأربعاء ياخميس ياجمعه بحكم جمعات نهاية الأسبوع ولمى يكون الميزان السبت أو الأحد بيكون الوزن متلخبط شوي من اليوم المفتوح أتمنى تكونين فهمتي علي حبيبتي كني هذرت وجد خخخخخخخخخخخ معليه حبيبتي تحمليني شوي على فكرة أمسك تووووووووووووووووووب ماشاء الله مزوووون هلا وغلا فيك حبيبتي وقلوبنا مفتوحه لك قبل قروبنا شدي حيلك وربي يوفقك ندى الأيام جربنا الميزان السبت مو من صالح البنات أبداً هذيان الرحيل ربي يوفقك وينولك مرادك ياااااااااااارب ومبروووووووووووووووووووك زواج أخوك ربي يوفقه ويعنك ويوفقك بإختبارتك ويومك أمس تمااااااام ربي يوفقك ياقومر طموحه معك حق حبيبتي ممكن حساباني فيها شي غلط بس ولايهمك عنوني كل 10 د ع الأوربتراك =نقطين <<إنبسطتي ياقومر ومخبصه بعد شيز كيك مرة وحده يالله عوافي ع آلبك بس قومي فسري ذرعنتس حبيبتي ولعب ع الأوربتراك 20 د وستيب 50 مرة عقاباً ع تخبيصك ياأم تشيز كيك ومعلوماتك رووووووووووعه يسلمو حبوبه ممنووووووووووووووووع منعاً باتاً تغيير الألوان هناء وبهالقروب بالذات مسموح المطالبه بتغيير الأوزان فقط وثلوثك روووووووووووووووعه ربي يوفقك قلبي نايم العفو حبيبتي وياليت كل البنات يعلقو على بعض وينتقدو يوميات بعض يكون تشجيع أكثر وحماس رهييييييييييب
رقة الكون هلا وغلا ويييييييييييييين الناس ياغاليه بشريني عنك كيفك وكيف الرجيم رضا...
فديتس ياقلبي
ببالعكس تنبيهك عالعين والراس
بس هالكلمااات تطلع مني عفووويه حتى لو بالكلام
بس مو نيتي الحلف
بس ولايهمتس ان شاءالله انتبه
وانا بعد ياقلبي مابي افتح التسجييل
لانه حنا خلقه ملخبطيين والحين شوي شوي تنظمت الامور
ومابي افتحه علشان مااتعب ويتعبوون البنات
وبالنسبه ياعمري ليوم الميزان
انا قلته مجرد اقتراح
ومن اول المسابقه قلت لكم قولوا اليوم الي يناسبكم
بس محد اقترح يوووم وامس كمان قلت وندووش قالت السبت
بس البت صعبه وبنتعب باالاوزان لانه شفتي ياعمري اول البنات ليلة السبت
مو الكل يحط وزنه بالوقت المحدد
وخلااص ياقلبي نخليه الثلاثااااء لعنونك
موفقه
احس بضياع
احس بضياع
اليوم الاربعاء
الفطور : 3ملاعق شكشوكه +2جبنه مثلث +ربع رغيف عيش +3بيالات شاي
الغدا:4ملاعق رز +قد اصابعي الاثنين هبرة هامور +سلطة طحينه بالخيار
العصر :البزوره اشترو من الدكان حلويات اكلت معاهم 4اصابع ويفر كت كات
العشاء :ان شاء الله يكون قطعتين توست بمكونات البيتزا يعني جبنه وزيتون وطماطم وفلفل رومي+عصير برتقال
الماء:والله مدري بس كل ما دخلت المطبخ شربت ,البراده عند الباب والكاس فوقها يمكن 8 كاسات اواكثر
التمارين:الله يخلف علي ,السير عيالي فكو الرضاعه وكبو جوتو حليب واحترق ,بس مدري شغلي في البيت انا وكرشتي ينحسب ولالا
وان شاء الله بشد حيلي وافكر بجديه اكثر في التخلص من هذا الجلي اللي شايلاه عشان اخرج من الاربعين وانا قد قطعت لو ربع الطريق
دعواتكم وتشجيعكم يابنات والله احس اني حيلي مهدود
ونفسيتي تعبانه وعلى فكره يابنات اانا اكلي في الاغلب قليل وخاصتا لوكنت حامل فانا انسى نفسي من االاكل والماء مدري على ايه هذا الوزن الخايس
الله المستعان بس
ملاحظه :الاربعاء 19-5-1433 000000الوزن 106كيلو
وبشوف يوم الاربعاء الجاي كم يطلع
قلبي نايم
قلبي نايم
أرجوآنيتا أم ترووك

أعذروني ما أقدر أعمل رياضة الأيام اللي جايه لأن الدوره شرفت

فصعب جداً الرياضة لأنها متعبتني طول وقتي في السرير ومهدئات

حالتي صعبه مره راح أستمر إن شاء الله في الريجيم بس راح أزود


2كوب حليب بالفلفل الأسود لازم مشان يريحني وراح أكتب يومياتي

أدعولي تخف عني ألمها فظيع .