بنات ضيفوني في احد الفريفين
لاني ابا تشجيع
وبعد مااعرف طريقة النقاط ياليت تخبروني بهها
بنات ضيفوني في احد الفريفين
لاني ابا تشجيع
وبعد مااعرف طريقة النقاط ياليت تخبروني بهها
بنت السلطنة2 :
بنات ضيفوني في احد الفريفين لاني ابا تشجيع وبعد مااعرف طريقة النقاط ياليت تخبروني بههابنات ضيفوني في احد الفريفين لاني ابا تشجيع وبعد مااعرف طريقة النقاط ياليت تخبروني بهها
سوسو الرياض :
ابغا اشترك معاكم يمديني او لا ماقد اشتركت بتجمع (: ؟ االاسم: سوسو الرياض القروب التابعة لها:البنفسجي الطول:166 الوزن قبل المشاركه:96 الوزن الأسبوع الماضي:96 الوزن هذا الإسبوع :94.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ سوائل يومين بس ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ لآيوجد ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ لايوجد ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لايوجد أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ متحمسه مره ينفع اشترك او لا؟ (:ابغا اشترك معاكم يمديني او لا ماقد اشتركت بتجمع (: ؟ االاسم: سوسو الرياض القروب التابعة...
أرجـــوآن :
اكييد حياااتي ينفع تدخلييين بالقرووب وماشاءالله عليتس نزولك جدا رائع يالله التزمي بيومياتك ونظامك ولا ها علشان تكوني بالصوره من قوانينه انه الي تخبص لها عقاااب وربي يوفقتس:time:اكييد حياااتي ينفع تدخلييين بالقرووب وماشاءالله عليتس نزولك جدا رائع يالله التزمي بيومياتك ونظامك...
ف. شريحتين توست ولبنة وعصير اناناس
غ. بيض شريحتين توست وخس وخيار
ع. سلطة بالجبنة البيضاء
كاسين شاهي اخضر 2
ثمان كاسات ماء 4
رفع الثقال 100/ 2
المروحة 100 / 2
التصفيق 100 امام وخلف / 4
التزامي 2 كتابة يومياتي 2
مجموعي / 18