الاسم:ياحظ ركزثواني
القروب التابعة لها:البنفسجي
الطول:160
الوزن قبل المشاركه:102
الوزن الأسبوع الماضي:95
الوزن هذا الإسبوع :92
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟رجيم التوست والعصيرالحارق لدهون
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي+تنظيف بيت
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاي اخضروقشررمان كمون نعناع
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لايوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟يارب اشوف الاسبوع الجاي 88
&LAWYER& :
شي يفرح القلب لمن اشوف اوزانكم بنزل .. يخلي الواحد يتحمس ويتنافس ع النزول .. ويارب يقوي ارادتكم في الدايت .. وتوصلوا للوزن اللي تبيونه.. ::::::::::::::::::: الا ياام تركي الله يسعدك وينور دربك أبسألك.. انا بأي فريق .. واذا ان شاء الله وصلت للوزن 90 انقل للاورنجي ؟؟ ولا كيف؟ ومبروك ياقلبي على الوزن عقبال الـ 50شي يفرح القلب لمن اشوف اوزانكم بنزل .. يخلي الواحد يتحمس ويتنافس ع النزول .. ويارب يقوي ارادتكم...
مساء الورد الجوري عليكم
ام تركي
تروحي وترجعي بالسلامه ونحنا بانتضارك
ام تركي اذا قصدك علي عشان عدلت وزني فأنا والله ثم والله ان وزني كان الاسبوع الي فات 106و400جرام
بس الغلط من عندكم وانا مالاحضت انكم كاتبين 106 في الجدول غير يوم الميزان والله على ما اقول شهيد
ولو ترجعو للجزء وتشوفو يوم الميزان الي فات راح تلاقو اني كاتبه ان وزني106.4 يعني الغلط منكم
وانا ضد الكذب وما احبه ابدا وحتى اولادي معودتهم على الصدق ولو يكذبو اعاقبهم عقاب شديد لاني اكره الكذب
وترى الشعار مايهمني زي ماتهمني الكيلوات الي نزلت يعني مستحيل اكذب عشان مسابقه او شعار
هذا مو طبعي ولا اسلوبي والعذر والسموحه منكم بس صراحه حسيت الكلام يخصني
يومي الاربعاء
الفطور عيش توست بر وجبنه ق د وشاي
الغداء 6ملاعق رز وتونه وخيار
العشاء ان شاءالله برتقاله
سناك شاي اخضر
الرياضه مروحه200 مره ستيب ربع ساعه ومشي ربع ساعه
ام تركي
تروحي وترجعي بالسلامه ونحنا بانتضارك
ام تركي اذا قصدك علي عشان عدلت وزني فأنا والله ثم والله ان وزني كان الاسبوع الي فات 106و400جرام
بس الغلط من عندكم وانا مالاحضت انكم كاتبين 106 في الجدول غير يوم الميزان والله على ما اقول شهيد
ولو ترجعو للجزء وتشوفو يوم الميزان الي فات راح تلاقو اني كاتبه ان وزني106.4 يعني الغلط منكم
وانا ضد الكذب وما احبه ابدا وحتى اولادي معودتهم على الصدق ولو يكذبو اعاقبهم عقاب شديد لاني اكره الكذب
وترى الشعار مايهمني زي ماتهمني الكيلوات الي نزلت يعني مستحيل اكذب عشان مسابقه او شعار
هذا مو طبعي ولا اسلوبي والعذر والسموحه منكم بس صراحه حسيت الكلام يخصني
يومي الاربعاء
الفطور عيش توست بر وجبنه ق د وشاي
الغداء 6ملاعق رز وتونه وخيار
العشاء ان شاءالله برتقاله
سناك شاي اخضر
الرياضه مروحه200 مره ستيب ربع ساعه ومشي ربع ساعه
الصفحة الأخيرة
ممكن اشارك معاكم يا بنات
الطول 158
الوزن 65
اقبلوني معاكم بليييييييي عجبني كثير القروب حقكم