ياقلبي ياحبوبة .. ولا تكدري خاطرك
خذيلك يوم راحة وابدئي برجيم ثاني
ولاتنسي الدورة في بدايتها تعطيك وزن زايد..
كملي رجيمك وبتشوفين نتايج اللي ترضيك ياحياتي
::::::::::::::::::
ام تركي..
انا بديت الرجيم من يوم السبت
بكذا النقاط راح تنقص عندي وبيكون 22

&LAWYER&
•

الاسم: طموحــــه
القروب التابعة لها:البنفسجي
الطول:163سم
الوزن قبل المشاركه:97.8 تقريبا
الوزن الأسبوع الماضي:96.7 ولما طلبت ارجوان الاوزان كان 95.7
الوزن هذا الإسبوع :94.6 هذا قياسي لامس اما اليوم بصراحه زايد بشكل مو طبيعي اتوقع من الدورة وانتوا بكرامه
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ سعرات ويوم ريجيم العنب
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي مروحه واروبت راك طبعا الرياضة مو دائمة
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ لايوجد
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ 3 ايام تقريبا ملين
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ كررررهت السعرات لانها لازم تقيد
القروب التابعة لها:البنفسجي
الطول:163سم
الوزن قبل المشاركه:97.8 تقريبا
الوزن الأسبوع الماضي:96.7 ولما طلبت ارجوان الاوزان كان 95.7
الوزن هذا الإسبوع :94.6 هذا قياسي لامس اما اليوم بصراحه زايد بشكل مو طبيعي اتوقع من الدورة وانتوا بكرامه
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ سعرات ويوم ريجيم العنب
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي مروحه واروبت راك طبعا الرياضة مو دائمة
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ لايوجد
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ 3 ايام تقريبا ملين
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ كررررهت السعرات لانها لازم تقيد

يومياتي ليوم الاثنين :
افطرت شوربة حارقة
وباقي اليوم تخفيف
وشربت قبل لانام عصير كيوي واناناس
الماء لتر تقريبا نقطتين
الحضور نقطتين
افطرت شوربة حارقة
وباقي اليوم تخفيف
وشربت قبل لانام عصير كيوي واناناس
الماء لتر تقريبا نقطتين
الحضور نقطتين

اليوم بديت بريجيم الفش فاش
وان شاء الله بكره ببدا بريجيم الشوربة الحارقة كنت ببدا بالتمر والحليب بس هونت
وان شاء الله بكره ببدا بريجيم الشوربة الحارقة كنت ببدا بالتمر والحليب بس هونت
الصفحة الأخيرة
القروب التابعة لها:البنفسج
الطول:150
الوزن قبل المشاركه:100
الوزن الأسبوع الماضي:يوم السبت 95.1
الوزن هذا الإسبوع :93.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟نظام النقاط بس مو زي نقاط ام تركي.. ونظام التمر واللبن
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟المشي نص ساعة كل يوم
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ لايوجد
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لايوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ ولو اني كنت ناوية في هذا الاسبوع الاخير من الشهر اودع التسعين لاني مليت من شوفته.. بس الحمدلله