السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبرووووووك لام تركي وفريقها على الفوز الطيب
وبالنسبه عني وعن عدم تنزيل وزني فالسبب اني اليوم من الظهر بالمستشفى لان المدرسة اتصلت علينا بسبب اولادي الاثنين امراض حالتهم حاله طرش وسخونه ربي عالم بالحال وسووا لهم مغذيات وتحاميل ربي لك الحمد ومارجعت غير الساعة 7 وانا تعبانه ومهدود حيلي وماقدرت اخش انزل وزني لانه صعب بهالوضع اخش وانتوا عارفين بالوضع ,,
على العموم توني وزنت وطلع وزني 87,2 يعني نزلت 800 غرم >ربي لك الحمد
ام تركي اذا تبغين تحسبيني بالمسابقة حياك حبيبتي واذا لا فعادي يالغلا
ومن ناحية لالتزام انا الحمد لله ملتزمه يوميا بس اليوم معاي عذري وبالاخير الامر راجع لكم ,
موفقات اخواتي

مبروووووك لام تركي وفريقها عقبال البنات يارب

بنات انا وقفت الرجيم والرياضه تعبت انفلونزا وخراره اكل مضاد لنتهيت من العلاج كملت معكم ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله
مبروك لفريق الاناناس وحظ اوفر للفريق التاني وفالكم الرشاقه بإذن الله
يومياتي فطور كاسة ما وحبة تمر
غدا زبادي وتفاحه
عشا كبده مسلوقه ببصل وطماطم
ماء ٤ كاس اعشاب ٦ كوؤس
سناك العصر قهوه وتمر ٧ حبات وزبادي
طبعا رياضه مافي عندي ضيوف اليوم جلست اشتغل ٧ ساعات متواصله اطبخ وانظف واكنس وامسح وه بسسس
يمكن انشغل اليوم وبكره لان الضيوف متواجدين عندي بإذن الله ماخبص في الاكل واذا لقيت وقت بالليل راح اخش واكتب يومياتي
تحياتي

بنات يمكن ما اقدر اخش اليوم لاني باخذ اولادي الان ونروح المستشفى مره ثانيه
بالله عليكم دعواتكم لانهم مررره مسخنين ربي يحفظهم

الله يشفي اولادك ياندى سلامتهم مايشوفون شر