متفائلة وطموحة
ايه قريت ردها مانتبهت له عشان كذا مستغربه والله

وانا لما حبيت اطلع من المسابقه لان بصراحه التزامي نص ونص مو ذاك الزود فعشان كذا مابي اقيد احد معي ابي اسوي الريجيم اللي عاجبني واسوي لي يوم مفتوح مابي ضغوط

وبكون هنا بالجروب اكتب يومياتي واشارككم بس المسابقه صعبه شوي يبي لها تقييد
&LAWYER&
&LAWYER&
طيب مايسير ياام تركي احل محل طموحة اذا بتطلع!
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يومي الربوع
فطور 7 تمرات وكاس لبن اكتيفيا
الغدا 7 تمرات ولبن اكتيفيا
اما العشا فانا معزومة وان شاء الله ان شاء الله مااكون مخبصة.. ادعولي
المشي اليوم نص ساعة
الموية 8 كاسات
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
والله اليوم بالمرة مبصوطة
قست وصار وزني 93.5
يعني في خمس ايام نزلت 2كيلو و800 جرام
وعقبال مااشوف الرقم 9 في وزني خخخخخخخ
راجية الجنة-1
راجية الجنة-1
وزني ثاااااااااااااااااااااابت تكفوووووووووووووووووون انصحوني وش اسوي

علما اني وزنت اول يوم من الدوره

ابي تشجيع ما ابي احباط ما ابي اتراجع ابي انزل وزني يعني ابي انزل وزني
لؤلؤة البحر22
لؤلؤة البحر22
مساء الخير ام تركي الغاليه اخبارك يا قلبي والله مشتاقتلك
واشوف ما شاء الله مستمره بالجهاد في تنزيل الوزن :35:
راجعه لكم بعد انقطاع شهرين او اكثر
سافرت وانشغلت ووزني بعد الخرابيط زاد بس الحمدلله حاولت اسيطر على نفسي كثير
بس اعوذ بالله اجسامنا تسمن من الهواء المهم
وزني قبل 85 والحين 90 وباين في شكلي والله
وراجعه معكم بس لا تسجلوني بالمسابقه لالا بس يوميات ..
وراح اكتب يومياتي من بكره تخفيف الى ان اخلص العزايم الي ما تخلص:mad: وما يجينا من وراها ا لا الوزن :mad:خخخخخخ
سلامي لارجوان حبيبتي كيفك..
ورضا اخبارك
وحبوبه وطيوبه كيف الحال
وبعد من نسيت ,,وسلامي للبنات الجدد
وخلاص قرقر
الا صدق اقولك ام تركي ترى بعدي اسرق من اكل ولدي ههههههههههاي:icon33::icon33::icon33:
جورى الحب
جورى الحب
مساء الخير ام تركي الغاليه اخبارك يا قلبي والله مشتاقتلك واشوف ما شاء الله مستمره بالجهاد في تنزيل الوزن :35: راجعه لكم بعد انقطاع شهرين او اكثر سافرت وانشغلت ووزني بعد الخرابيط زاد بس الحمدلله حاولت اسيطر على نفسي كثير بس اعوذ بالله اجسامنا تسمن من الهواء المهم وزني قبل 85 والحين 90 وباين في شكلي والله وراجعه معكم بس لا تسجلوني بالمسابقه لالا بس يوميات .. وراح اكتب يومياتي من بكره تخفيف الى ان اخلص العزايم الي ما تخلص:mad: وما يجينا من وراها ا لا الوزن :mad:خخخخخخ سلامي لارجوان حبيبتي كيفك.. ورضا اخبارك وحبوبه وطيوبه كيف الحال وبعد من نسيت ,,وسلامي للبنات الجدد وخلاص قرقر الا صدق اقولك ام تركي ترى بعدي اسرق من اكل ولدي ههههههههههاي:icon33::icon33::icon33:
مساء الخير ام تركي الغاليه اخبارك يا قلبي والله مشتاقتلك واشوف ما شاء الله مستمره بالجهاد في...
راجيه ..حبيبتي امامك هالحلول اختاري منها مايناسبك اما ان تكسري رجيمك بيوم مفتوح عشان يرجع وزنك يتحرك او زودي *** الرياضه .او غيري طريقه رجيمك ...حبيبتي لاتحبطي نفسك ..اختاري الحل الي يناسبك .ان شاءالله يرجع ينزل وزنك وتوصلي للمثالي يارب تكفين ادعي لي