قلبي نايم يالعااااااااااااافيه بس يارب ماكثرتي حلا مع القهوه >ورز وبيبسي هههههههههه :26:
يومي الخميس
مافي فطور
غ شريحتين توست وجبنة بيضاء وعصير اناناس
ع. عشاء مفتوح
تصفيق 400 امام وخلف. 8
رفع اثقال 200. 4
مروحة 200. 4
ثلاث كاسات شاهي اخضر. 3
ثمان كاسات ماء. 4
التزامي وكتابة يومياتي. 4
مجموعي. 27
مافي فطور
غ شريحتين توست وجبنة بيضاء وعصير اناناس
ع. عشاء مفتوح
تصفيق 400 امام وخلف. 8
رفع اثقال 200. 4
مروحة 200. 4
ثلاث كاسات شاهي اخضر. 3
ثمان كاسات ماء. 4
التزامي وكتابة يومياتي. 4
مجموعي. 27
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..
اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :
بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة
واذكروني بدعوة في ظهر الغيب
تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..
:26:
اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :
بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة
واذكروني بدعوة في ظهر الغيب
تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..
:26:
الصفحة الأخيرة
كيفكم حبيباتي >>وحشتونيييي
طبعا ام تركي اعذريني هاليومين بسبب عدم تواجدي لان اولادي كانوا امراض بس اليوم الحمد لله احسن شوي
وبالنسبه للمسابقه مافيه مشكله حبيبتي انا معاكم بالقروب لاني ناويه انحف بأذن الله وابغا تشجيعكم لي يالغاليات
مشكوره ام تركي على جهودك ودعمك ماتقصرين يالغلا > ارجوان > ربي يوفقك وترجعين لنا على خير وعافيه
يومياتي لليوم الخميس .
فطور > حبه كروسان جبنه وكاسه شاي :35:
غداء> نصف خبز بر +سلطة خيار بالزبادي +قطعة سمك و3ملاعق رز
عشاء>نصف خبز بر مع ايدام خضار
الاعشاب >شاي اخضر بالنعناع
سناك>تفاحه