راجية الله يسعدك ياقلبي..
مشكورة على اهتمامك
تدرين انه لازم انحف قبل الاجازة
لان اختي تحدتني
اذا بدت الاجازة ومانحفت راح اعطيها الف ريال
عشانها مسوية رجيم هي كمان
واذا مانحفت هي راح تعطيني الالف
بس ان شاء الله راح اضبط اكلي غصبن علي بعد ماانحف
لان زوجي مراقبني واذا غلطت واكلت زيادة ماراح اسلم من لسانه هههههههه

&LAWYER&
•

مساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الخير ياحلوين
اليوم الجمعه
كااااااااااااااان يوم مفتوووووووووووووووووووووووووح
قلت اكسر الرجيم يمكن ينزل وزني الله يعين
ما سويت رياضه
شربت مويه لتر 4 نقاط
الحضور 2 نقطتين
الاهتمام نظفت بشرتي ورطبتها 1نقطه
المجموع 7 نقاط
اليوم الجمعه
كااااااااااااااان يوم مفتوووووووووووووووووووووووووح
قلت اكسر الرجيم يمكن ينزل وزني الله يعين
ما سويت رياضه
شربت مويه لتر 4 نقاط
الحضور 2 نقطتين
الاهتمام نظفت بشرتي ورطبتها 1نقطه
المجموع 7 نقاط

ما عندي ميزان في البيت وبقيس عند الدكتور وزني كل شهر ، بينفع أشارك معاكم؟
وزني 115 باوند يعني 97 كيلو كدة قال لي الدكتورالطول 178 سم ..
وزني 115 باوند يعني 97 كيلو كدة قال لي الدكتورالطول 178 سم ..

حبوبه وطيوبه :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ام تركي معليش حبيبتي تعرفي اخر الاسبوع زيارة امي وما ارجع غير فجر الجمعه ومافي نت الربوع كان تمام والخميس كان تمام مع شوية تخبيص واليوم الجمعه الغداء خبصت شوي والعشاء الله يستر وانتي شوفي اش راح تعاقبيني وانا قابله فيه:44: ومن بكره راح اسمع كلامك ام تركي وابداء دوكان مو هذا الرجيم الي نزل ام محمد باقو 5كيلو باسبوع الله يذكرها بالخير راح اسويه اسبوع واشوف وان شاءالله انزل للتسعينات وانا قريت في الردود فيه وحده تبغى تبدا دوكان بس نسيت اسمها ياليت نشجع بعض انا واياها اذا تحبالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ام تركي معليش حبيبتي تعرفي اخر الاسبوع زيارة امي وما ارجع غير فجر...
أنا حبيبتي اللي راح أبدأ ريجيم دوكان بديت من اليوم الجمعه
وإن شاء الله نشجع بعض وننحف هالشحوم العنيده :angry2:
الصفحة الأخيرة
كيف حالكم وكيف كانت جمعتكم أن شاء الله تكونوا استمتعتم بهالويك آند وما نسيتم الحبيب المصطفى وصليتم عليه
عموماً فطوري كان 5 تمرات وعلبة لبن صغيرة ومشيت في الكورنيش 25 دقيقة
ولما رجعت البيت أكلت شوية رز وبروكلي مسلوق
وبعد ساعة راح امشي ع السير __ما شاء الله__
وكم تمرين غير المشي ب أشوف ايش يطلع معي واحكي لكم اذا دخلت مره ثانية يعني الساعه 11