صباح الورد حبيباتي
امس كان مفروض كل اليوم وزبادي وخيار بس خربته واكلت شاورما بأعشى اضطريت كنت معزومه
اليوم اﻵححد كل اليوم فاكهه نوع واحد وناويته تفاح ويارب ييسر
بس فيه شغله يا بنات ميزاني طاخ وخرب ومدري بقدر اجيب غيره قبل الثلاثاء واﻵ لا بحكم شفل زوجي هاليومين
تكفون ادعولي ربي يحقق الي ف بالي وانحف من غير شر
هلا والله بحبيباتي أخواتي في عاالم حواء
أشكر كل الأخوات اللي واسوني واللي دعولي
الله يوفقكم جميعا
السبت ف:زبادي÷3تمرات
غ:بيض +خبز
العشاء كنت معزومه واخذت صحن سلطه+صحن صغير خضار+3ملاعق رز
وشوي.............للأسف خبصتاليوم وماشربت ماء كفاية
أشكر كل الأخوات اللي واسوني واللي دعولي
الله يوفقكم جميعا
السبت ف:زبادي÷3تمرات
غ:بيض +خبز
العشاء كنت معزومه واخذت صحن سلطه+صحن صغير خضار+3ملاعق رز
وشوي.............للأسف خبصتاليوم وماشربت ماء كفاية
مساء الخير
يومي امس
ف/ حليب خ د
غ /خبز وزبادي
ع / قطعة لحم وعصير اناناس
رياضه ماقدرت اسوي
يومي امس
ف/ حليب خ د
غ /خبز وزبادي
ع / قطعة لحم وعصير اناناس
رياضه ماقدرت اسوي
الصفحة الأخيرة
قروبي في مرحلتي الثانيه .. شدو الهمه و ربي يحقق لكم اللي تبون